Как снять возбуждение и головную боль без таблеток?

В последнее время я легко возбудим, и на этом фоне меня часто болит голова. Как мне можно снять эти симптомы, не прибегая к таблеткам?
Гарик

Думаю, Вам лучше поинтересоваться источником симптомов и пройти обследование. Головная боль не случается сама по себе, а служит тревожным сигналом.
Treated

Один из способов расслабится и уменьшить боль, это массаж мышц шеи. Но я бы вам посоветовала все же сходить к специалисту.
NO_oB

Могу конечно посоветовать массаж шеи и точек на голове, еще можно подержать голову под горячим душем. Хотя мне это не помогает, спасают исключительно таблетки. Знаю, что нужно обратиться и к неврологу и еще могут помочь мануальные терапевты, т. к. головные боли могут быть причинами каких-нибкдь трам позвоночника и костей черепа. Может когда-нибудь соберусь
unarik

Лично мне помогает : 1. Вымыть голову 2. сделать массаж. Естественно не я сама буду делать, а муж. 3. Сладкий чай, некрепкий. Вот пожалуй и все, но если причиной явилось переутомление, а не что-то серьезное.
samanta

Добрый день, Гарик Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Может ли это быть Остеохондроз+ВСД Ухудшается память Шейные позвонки С чем связаны мои ощущения?
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу