Как справиться с постоянной усталостью?

Здравствуйте! В последнее время я ощущаю постоянную усталость, меня все время все раздражает. Подскажите, пожалуйста, как с этим справиться? Заранее спасибо.
Тихон

И еще дополнительно опять перешли на летнее время, все это не так то просто переносить. Попробуйте найти время для прогулок на свежем воздухе, Постарайтесь усилить в этот сложный период свое питание такими составными как антиоксиданты, фитонциды, фитогормоны, эфирные масла, пектины, органические кислоты, входящие в состав овощей и фруктов, наконец горький шоколад. Всю работу как известно не переделаешь и всех денег не заработаешь, особенно весной, постарайтесь выделить для себя время для отдыха.
olan

Если усталость стала настолько сильной, что кажется что и просыпаешься усталой, то что можно сделать и что это может означать? Стоит ли сначала обследоваться на предмет физиологических проблем, может это какое-то вялотекущее воспаление?
Kyarra

Если вас совсем мучает усталость, то лучше взять кратковременный отпуск, так как от уставшего сотрудника на работе тоже пользы скорее всего мало. Сходите на массаж, возьмите за правило перед сном принимать расслабляющие ванны.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу