Добрый день. Я с 20 лет постоянно посещаю тренажерный зал. Сейчас мне 25. Недавно был небольшой (примерно полгода) перерыв с тренировками. На третьем посещении я не рассчитал свои силы и нагрузку, перезанимался. На следующее утро появилась очень сильная боль в бицепсе, в нижней его части. Правая рука вообще практически не разгибается — мешает ужасная боль. С левой как-то получше, но боль все равно сильная. Мазал руки Фатум-гелем, делал несколько компрессов со спиртом. Некоторые улучшения есть, особенно с левой рукой, но правая рука все равно плохо слушается. Что мне делать в этой ситуации? Прошло уже 6 дней.
Ярослав
Рекомендую посетить травматолога очно для исключения повреждения сухожилий двуглавой мышцы или ее брюшка. Если никаких серьезных повреждений нет, можно рекомендовать ограничение нагрузки на в/конечность на 7-10 дней, эластическое бинтование локтевого сутава, мази/гели с обезболивающим эффектом местно.
Vadim83
Ответы врачей:В результате перегрузки произошёл надрыв оболочек мышечных волокон, что привело к миозиту. Это уже не типичная мышечная боль после тренировок, это спортивная травма. Долобено-гель, именно то, что надо. Боли могут сохраняться в бицепсе порядка двух недель, по себе такое знаю.
Валерий Юрьевич
Боль в бицепсе
Бицепс
Несколько дней назад у меня заболел бицепс
Если увеличить бицепсы, сила будет?
Что-то колет в руке, около бицепса
Небольшие шишки на плечах и возле бицепса
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
