После перелома ноги в коленном суставе вынужден был находиться в гипсе 4 месяца. Развилась контрактура, нога не сгибается в колене. При попытках приседания – сильная боль в колене до слез. Параллельно посещаю курс озокерита. Подскажите, какими упражнениями можно быстро и, по возможности, безболезненно восстановить работоспособность в колене.
Егор
Здравствуйте. Увы, упражнений, которые быстро всё восстановят не бывает. При контрактурах вам нужно заниматься лечебной гимнастикой (ЛФК, комплекс необходимых упражнений и их интенсивность подберёт инструктор, либо врач ЛФК) каждый день. Не всегда это может быть совсем безболезненно — но, именно регулярность занятий обеспечивает результат. ЛФК желательно проводить в сочетании с массажем.
physician
Расскажите, пожалуйста, подробней про массажи при подобных проблемах. Как часто их нужно делать и обязательна ли профессиональная подготовка? Насколько интенсивным должен быть массаж и стоит ли применять какие-то мази или масла во время процедуры?
Kyarra
Ответы врачей:
Как восстановить работоспособность члена?
Есть ли способы восстановить работоспособность кишечника?
Как восстановить колени после беременности?
Можно ли вернуть работоспособность руке?
Какой массаж поможет избавиться от застоев и согнуть колени?
Боли коленных суставов
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
