После перелома ноги в коленном суставе вынужден был находиться в гипсе 4 месяца. Развилась контрактура, нога не сгибается в колене. При попытках приседания – сильная боль в колене до слез. Параллельно посещаю курс озокерита. Подскажите, какими упражнениями можно быстро и, по возможности, безболезненно восстановить работоспособность в колене.
Егор
Здравствуйте. Увы, упражнений, которые быстро всё восстановят не бывает. При контрактурах вам нужно заниматься лечебной гимнастикой (ЛФК, комплекс необходимых упражнений и их интенсивность подберёт инструктор, либо врач ЛФК) каждый день. Не всегда это может быть совсем безболезненно — но, именно регулярность занятий обеспечивает результат. ЛФК желательно проводить в сочетании с массажем.
physician
Ответы врачей:Расскажите, пожалуйста, подробней про массажи при подобных проблемах. Как часто их нужно делать и обязательна ли профессиональная подготовка? Насколько интенсивным должен быть массаж и стоит ли применять какие-то мази или масла во время процедуры?
Kyarra
Как восстановить работоспособность члена?
Есть ли способы восстановить работоспособность кишечника?
Как восстановить колени после беременности?
Можно ли вернуть работоспособность руке?
Какой массаж поможет избавиться от застоев и согнуть колени?
Боли коленных суставов
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
