Как выбраться из этого замкнутого круга?

Здравствуйте, уважаемый доктор! Я девушка с запросами, но с большими перспективами. У меня прекрасная семья, отлаженный бизнес, приятный круг общения. Дело вот в чем: уже продолжительное время меня ничто не радует – ни путешествия, ни общение, ни работа. Со мной где-то полгода назад случился приступ панической атаки, и с тех пор я просто боюсь жить, все жду, когда приступ будет снова. И только я начинаю думать об этом, на меня накатывает такой страх, что сердце начинает биться с огромной скоростью – и приступ немедленно меня атакует. Меня постоянно одолевают черные мысли, жду скорой смерти, страшно есть, спать. Ничего не могу делать по дому – боюсь, что опять начнет колотиться сердце и возникнет новый приступ. Я стала раздражительной, постоянно срываюсь на родных и друзей, боюсь, что такое поведение скоро приведет меня к одиночеству, ведь я, походя, обижаю всех окружающих. Что мне делать, как выбраться из этого замкнутого круга?
Рита

Однозначно обратиться к грамотному психотерапевту. Возможно, помимо психотерапии понадобится и медикаментозное лечение ( антидепрессанты, нейролептики) — это уже будет решать специалист после очной беседы.
Арника

В психиатрии самолечение запрещено, более, чем в какой либо другой области. Панические атаки — вопрос психиатрический. То, что у вас в социальном плане все благополучно, еще не повод вашей психике не заболеть. Прежде всего Вы должны посетить психиатра, и только после того, как он даст вам свои назначения, вы можете обращаться к психологу, на фоне тех препаратов, которые вам будут выписаны. И делать это надо немедленно. Наша психика руководит всей нашей жизнью, и помощь ей надо оказывать в первую очередь, как только она о ней попросит. А панические атаки — это и есть ее просьба.
mgu68

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу