Как вылечить коленки?

У меня были давние травмы колена. Лечил, все стало нормально. Нагрузки не было – колено не болело. И все бы хорошо, но примерно через год после травмы совершенно не понятно, почему появились боли в коленке на погоду. Врачи разводят руками и говорят, что теперь так и будет. Как у старых людей. Но неужели это действительно такая проблема, что нет никакой возможности вылечить коленки и навсегда забыть об этом? Я еще не все испробовал, а потому не теряю надежду и ищу разные методы, как вылечить коленки.
МаксM

Макс, главное, что у вас правильный настрой. А это мне кажется самое главное – не опускать руки и иметь желание избавиться от проблемы. Я слышала, что при лечении артритов очень действенны упражнения. Они не сложные, но тут важно, чтобы была систематичность и вы их выполняли все время. Например, такое упражнение: нужно сесть на высокий стул, чтобы ноги свешивались. В таком положении покачивайте ногами, но при этом все тело и ноги расслаблено. Достаточно будет около 6 минут по несколько раз в день. Боли быть не должно. Все делается легко.
Klerr

Упражнений разных много, поищите в интернете, выберите более подходящие для вас. Но имейте ввиду, что только упражнений будет мало, т. к. необходима еще и мануальная проработка. Она тоже не сложная. В основном это просто легкие удары, такие как шлепок, а так же удары пальцами и через ладонь.
Ленька

Не коленки надо лечить, а явления артроза коленного сустава, который был выявлен в результате обращения за мед. помощью. Потому то и было сказано, что теперь так и будет. В отношении артрозов, можно добиться только прекращения обострения и продолжительной ремиссии. Артроз 2 ст, уже никогда не станет 1 ст, а тем более, не исчезнет совсем.
Валерий Юрьевич

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.63%
Нет
28.97%
Частично
24.4%
Проголосовало: 1336
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу