Как вылечить страх

Вот знаете, бывают у каждого человека наверное приступы панического страха, когда даже объяснить не можешь на чем твой страх основан. Так и у меня периодически случаются такие состояния, но связаны они всегда с животными или насекомыми. Я просто панически боюсь собак и саранчу. не знаю, почему мой мозг выбрал именно эти два существа, но при виде собаки у меня просто сердце уходит в пятки, хотя никогда на меня собаки не нападали и тем более не кусали, а при виде саранчи у меня просто истерика. Жить так очень тяжедло, хотя многие знакомые такие мои состояние считают не более чем причудами, но все же мне хотелось бы узнать, как вылечить страх?
Романа

Этиология страха до конца не изучена и рассказывать вам чепуху, что для излечения от страха нужно с ним встретиться лицом к лицу не стану. Просто если подобные состояния мешают вам жить вам нужно сесть и разобраться, в чем же может быть основополагающая причина этих страхов. Возможно вас собака и не кусала но на ваших глазах укусила кого-то, отсюда так же могут появиться такие вот реакции на появление животного.
Жить легко

Знаете, иногда мало утешительно копаться в собственной голове, так можногодами искать причину. Я сторонник того, что нужно с такими проблемами идти к психологу, пусть он как раз и разбирается в причинах и подсказывает как устранить их. Иногда такие посещения психолога, плюс медикаментозная терапия дают очень хорошие результаты и люди избавляются не только от своих страхов, но и попутно от всех своих фобий.
Василишна

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу