Как я могу бросить курить?

Добрый день! Курю с 17 лет. Сейчас мне 39. Сколько времени курю, столько и хочу бросить. Пробовала жевать никорете, толку никакого. Каждое утро уговариваю себя не закуривать первую сигарету, но все равно беру и курю. Посоветуйте, что-нибудь дельное.
Диана

Здравствуйте, Диана! Попробуйте медикаментозные методы — Табекс, Чампикс. Можно обратиться к врачу-психотерапевту, занимающемуся этими вопросами. Можно сочетать эти варианты. Но самое главное — это Ваше реальное, а не декларируемое желание бросить!
Major

Если не помогает Никоретте, можно обсудить со специалистом возможность приёма препарата Табекс, а лучше Чампикс, но принимать нужно по назначению врача. Из более безопасных методов — книга Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить».
Арника

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.93%
Нет
28.74%
Частично
24.33%
Проголосовало: 1270
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу