Здравствуйте! Я страдаю бессонницей. Будьте любезны, подскажите, пожалуйста, какие существуют способы решить эту проблему? Заранее благодарю за ответ.
Гордий
Попробуйте с закрытыми глазами закатывать зрачки вверх несколько раз, это расслабляет мышцы глаза, что ведет к общему расслаблению и засыпанию.
olan
Ответы врачей:Что делать, если человек не может заснуть, так как без конца прокручивает в голове события, что приключились с ним в течение дня, и переживает что он что-то сделал не так? Это из-за тревожности в общем? Как с этим справиться и получиться ли это сделать самостоятельно?
Kyarra
У меня бессонница
Стала мучить бессонница
Я страдаю бессонницей
Барбитураты и бессонница
Я страдаю бессонницей
Что делать при бессоннице?
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.