Какие физические нагрузки можно себе позволить?

Здравствуйте. Перенесла операцию по удалению желчного пузыря. Прошло, уже около, трех недель и стала замечать, что начала прибавлять в весе. Хочу узнать, какую диету можно себе позволить, и какие физические нагрузки можно себе позволить?
Полина

Насколько я понимаю, вес Вы набираете не из-за питания, а из-за сниженной физической активности. Проконсультируйтесь с хирургом, не пора ли Вам пойти в спорт-зал?
Медуница

Доброго времени суток! После операций разве можно начинать со спортзала? Может сначала делать зарядку дома, и то, скорее небольшую разминку? Кроме того, не нужно ли сначала посетить физиотерапевта и подобрать курс для восстановления?
Kyarra

Доброго времени суток. Всё зависит от того, сколько времени прошло после операции. Конечно же, занятия спортом надо начинать постепенно увеличивая нагрузку, а не сразу бежать поднимать штангу и становиться на беговую дорожку.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
93.68%
Нет
3.5%
Частично
2.82%
Проголосовало: 12446
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу