Какие методы закаливания применять?

У моей дочери очень слабый иммунитет. Какие лучше всего методы закаливания можно применить для повышения иммунитета? Но самое главное, чтобы они были безопасные для здоровья ребенка.
Алиса

Методов закаливания масса. Выбирать стоит во-первых по возрасту ребёнка, который Вы здесь не указали, а так же на доступные методы. Главное, чтобы не навредить ребёнку и добиться наилучшего эффекта от закаливания, нужно начинать делать всё постепенно. Например, если Вы хотите, чтобы ребёнок начал обливаться холодной водой, то начать нужно с контрастного душа, причём с небольшой разницей в температурах между максимально тёплой и максимально холодной водой. Температуру понижать постепенно — п 1 градусу в неделю и т. д.
Лора Ш

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92%
Нет
4.73%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12813
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу