Какие витамины наиболее эффективны для волос?

Доброго времени суток! Я меня в последний год волосы стали тонкими, ломкими и сухими, постоянно секутся, мне кажется, что даже выпадают. Маски и другие косметические средства не особенно помогают. Я стараюсь питаться правильно, дополнительно стараюсь пропивать комплексы витаминов и микроэлементов. Подскажите, какие витамины будут наиболее эффективны? И не вредно ли для организма пить постоянно витамины в большом количестве? В рекламе некоторых витаминов написано, что они способствуют росту и укреплению волос, но в их составе есть вещество Е102. насколько я знаю, это вещество канцерогенно. Скажите, как вообще вылечить волосы? Заранее благодарю вас за ответ.
Иванида

Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста, какую мазь или крем можно применять женщине против пигментных пятен в области лица, а так же какой должен быть состав данной мази и с какого возраста ею можно пользоваться? Благодарю за ваш ответ.
Камелия

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.24%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12747
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу