Каким-нибудь способом избавиться от фобии

Я бы хотел спросить, можно ли каким-нибудь способом избавиться от фобии, но при этом не принимать препараты вроде антидепрессантов. Спасибо.
Дьангай

Здравствуйте! На мой взгляд избавиться от фобии вполне возможно. У вас какая именно? Надо просто по чуть-чуть преодолевать свой страх. Желательно не в одиночку, а вместе с тем человеком, у которого такой фобии нет.
Balerina

Стоит ли в данном случае обратиться за помощью к профессионалу, хотя бы по началу, ведь нужно выработать стратегию и определить направление, куда нужно двигаться? Правда ли, что если стараться победить фобию неправильно, то это просто затолкнет ее глубже в сознании?
Kyarra

За помощью к профессионалу безусловно следует обратиться в том случае, если вы чувствуете в этом необходимость, чувствуете, что самостоятельно не можете справиться со своей проблемой.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу