Каким образом можно избавиться от проблемных ляжек

Здравствуйте доктор. Я решила вам написать, долго искала, какому врачу можно задать свой вопрос, и вот выбрала вас. Я девушка 14 летнего возраста имею рост 165см и вешу 64кг, особенной проблемой является наличие у меня больших ляжек. В течение осени, зимы и весны у меня получилось скинуть около 5 кг, в этот период времени я очень мало употребляла еды, избегала всего: сладкого, мучного, но и двигалась я не очень много. Очень нужен квалифицированный совет! что необходимо делать, чтобы за лето сбросить большое количество веса, и каким образом можно избавиться от проблемного места? Благодарю заранее, Ева.
Ева

Все просто. Спорт и правильное питание. А избавиться от лишней воды в организме и улучшить состояние кожи помогут массажи и скрабы.
Кристина

Летом следует употреблять в еду больше свежих овощей и фруктов. Устраивайте разгрузочные дни, употребляя огурцы или яблоки. Делайте упражнения на ноги — приседания, велосипед, ходьба.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.12%
Нет
27.93%
Частично
24.95%
Проголосовало: 1006
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу