Каким образом можно укрепить иммунитет детей?

Скажите, каким образом можно укрепить иммунитет детей? У меня их двое. И они постоянно болеют, причем, всегда вместе. Может, подскажите, как правильно заниматься закаливанием, какие продукты желательно употреблять в простудный сезон?
Ирена

Все дети болеют, нормой считается 5 простудных заболеваний в год. То, что малыши болеют вместе, вполне закономерно, так всегда и бывает. Кормите их полноценно, в период ОРВИ проводите витаминопрофилактику (курсы поливитаминных препаратов таких как мультитабс по 1 месяцу, с учетом возраста), одевайте по погоде (так же как себя + 1 вещь). Часто гуляйте. Избегайте людных мест. При собственных ОРВИ одевайте маску и часто мойте руки. Вообще это надо просто пережить, с возрастом это проходит само.
Dr. House

Если все указанные методы уже перепробованы и результата не дают, то о чем это может говорить? Стоит ли в таком случае вести детей к иммунологу и делать иммунограмму? Возможно ли, что они постоянно сталкиваются с источником инфекции в быту?
Kyarra

Скорее всего, что с источником инфекции дети сталкиваются не в быту, а в детском саду. Давайте больше свежих овощей, фруктов, ягод. Мы всегда летом свежие ягоды замораживаем (смородина, малина, виктория — любые), а зимой добавляем в кашу, варим компот, морсы, пьем чай с ягодами.
Balerina

Это может говорить только о том, что ребёнок, как и все остальные, болеет простудными заболеваниями. Никакой иммунолог в таком случае не нужен, это обычная ситуация. Дети, которые ходят в садик, заражаются от других детей. Делайте прививки по графику, соблюдайте гигиену, хорошо питайтесь, гуляйте на свежем воздухе. Других методов укрепить иммунитет нет.
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу