Какими методами народной медицины повышают иммунитет?

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, чем можно повысить иммунитет? Горстями принимать витамины особого желания нет, может быть, посоветуете какой-нибудь способ из народной медицины? Заранее спасибо.
Соня

Здравствуйте! Для поднятия иммунитета хорошо подходят следующие продукты питания: орехи, горчица, морепродукты, цитрусовые, яблоки, хурма, помидоры, свекла, злаки, морковь, лук, чеснок, хрен. Хорошо также делать напитки для повышения иммунитета: зелёный чай с ромашкой, черный чай с корками лимона и апельсина, морковный сок (стакан сока каждый день натощак), чай шиповника.
Наталя

Уже сейчас видно, что регулярное употребление яблок способно предоставить целый ряд преимуществ любому человеку, независимо, от пола и возраста. Именно поэтому их не стоит недооценивать и рекомендуется регулярно добавлять в свой рацион.
Lyubov

Начнём с того, что иммунитет — не рейтинг, и повышать его не нужно,. Извините, не помню, чья цитата, но она верна. Низкий иммунитет может быть у человека с иммунодефицитом, но в этом случае народными средствами его не повысить. У остальных иммунитет работает самостоятельно и не нуждается ни в каком вмешательстве. Витамины из аптеки иммунитет не повышают. Полноценное питание, свежий воздух, умеренные физические нагрузки — залог хорошо работающего иммунитета.
Арника

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.27%
Нет
4.55%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12742
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу