Здравствуйте! Меня зовут Святослав. Мне 42 года. Я учитель физкультуры в школе. Мой вес на данный момент составляет 98 кг. Рост 184 см. я активно занимаюсь спортом: играю в футбол, волейбол, занимаюсь силовыми нагрузками, хожу в бассейн. Занятия провожу регулярно (так как если немного запускаю, то появляется зверский аппетит), поэтому стараюсь не пропускать ни дня. Я не употребляю сладкой, слишком соленой пищи, не ем жирного, выпиваю около 2-ух литров воды в день. Не курю уже на протяжении 5 лет. Но при всем этом, за последние несколько лет, мой вес не уменьшился ни на один килограмм. Подскажите, пожалуйста, какими еще возможными методами его можно сбросить хотя бы на 3-5 кг. Заранее спасибо за ответ!
Святослав
А если посмотреть на ваши объемы? Они меняются? Просто возможно вес стоит на месте, а выглядите вы совсем по другому за счёт того, что жир заменяется мышцами.
Ольга Триф
Если, даже при том, что улучшилась физическая форма все же уменьшился не на много, то что нужно делать? Стоит ли человеку обратиться к эндокринологу, ведь, в не очень молодом возрасте уже могли развиться какие-то заболевания, например диабет?
Kyarra
Ответы врачей:Если у человека улучшилась физическая форма, то вес обычно уходит на второстепенный план, так как обычно нам нравится общая картинка, а не цифры на весах. Если вы себе будете нравиться, то и окружающие вас полюбят.
Balerina
У меня сахарный диабет и лишний вес. Очень хочу его сбросить
Как сбросить первые 5-6 килограмм при десяти лишних
Как мне сбросить лишний вес и не повредить себе?
Можно сбросить 6-8 кг, регулярно употребляя киви?
Как сбросить вес и вернуться к прежней форме?
Как сбросить небольшой вес быстро
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
