Какими методами удалить жир в короткие сроки?

Добрый день. Мне нужно как можно быстрее убрать жир с бедер и ягодиц, поскольку скоро предстоит выезд на чемпионат по бодибилдингу среди новичков, а у меня жир. Какими методами можно это сделать в короткие сроки?
Алексей

Здравствуйте. Не могу избавиться от скопившегося жира живота. Делаю пресс, но мне кажется, объем только увеличивается. Как быть?!
Элана

Есть ли какой-то способ поспособствовать более быстрому похудению, если человек интенсивно занимается спортом, но особенно диеты не придерживается? Как перебить аппетит после спортзала, если уж очень хочется есть после тренировки?
Kyarra

Алексей, вам вопрос «как можно быстрее убрать жир с бедер и ягодиц» надо задать своему инструктору по бодибилдингу. Самый быстрый вариант — это сделать липосакцию проблемных зон, но надо закладывать время на восстановительный период.
Balerina

Если вы сомневаетесь в том, есть ли результат от ваш упражнений, или объем действительно только увеличивается, то вам следовало бы вести контрольное измерение. Лучше походить на персональные тренировки, где вам покажут необходимые упражнения.
Balerina

А для чего нужен еще более быстрый способ похудения, если человек и так интенсивно занимается спортом? Если физическая нагрузка не приносит желаемых результатов, то лучше подобрать комплекс упражнений с индивидуальным тренером.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
68.83%
Нет
16.99%
Частично
14.18%
Проголосовало: 2390
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу