Какое обследование нужно провести?

Здравствуйте. Мой рост 166 при весе 85 кг. В течение 15 лет у меня лишний вес. Очень люблю сладкое. Не могу себе ни в чем отказать. Уже в течение 3 лет решила питаться понемногу каждый день то салатик, то чай с бутербродом. Считаю калории. Решила заниматься спортом — заставляю себя выполнять физические упражнения до 3 раз в день, качаю пресс. Вес снижается хорошо, по 4-5 кг в месяц, но держится недолго и сразу возвращается к предыдущим цифрам. Только прекращаю всем этим заниматься, как все возвращается на прежние места. Прошу вас посоветовать какую-нибудь эффективную диету и какое обследование нужно провести? Спасибо
Лаура

Вы сами говорите о том, что как только прекращаете заниматься, вес возвращается. Так и должно быть. Поймите, поддержание хорошей физической формы не сию минутное дело, а ежедневный труд. И если вы хотите не набирать килограммы, вам необходимо собрать волю в кулак, и рационально питаться и заниматься упражнениями всю жизнь.
less_disease

Женщина довольно стройная и постоянно посещает тренажерный зал. Но, несмотря на это она замечает, что у нее начал появляться целлюлит. По какой причине такое может происходить и что нужно делать, чтоб избавиться от указанной проблемы?
Kyarra

К целлюлиту склонны многие женщины, вне зависимости от того, полная женщина, или худая — это не имеет значения. Очень хорошо помогает антицеллюлитный массаж, контрастный душ, скрабирование, обертывания.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу