Какой массаж нужен при боли в спине между лопатками?

Мне 20 лет, рост 191 см. Недавно почувствовал боль в спине между лопатками. При выдохе боль отдает в грудную клетку и шею. Врачи говорят, что это последствия сколиоза, который был в школьные годы. Также периодически побаливает поясница после подъема тяжестей. Какой массаж мне поможет? Заранее благодарен.
Ольга

Здравствуйте. Одного массажа будет недостаточно. Кроме него (вид массажа: лечебный, массажист в курсе особенностей массажа при сколиозе) вам ещё рекомендовано посещать занятия лечебной гимнастики — обычные или в бассейне. Эти процедуры дополняют друг друга. Их нужно проводить регулярно — несколько раз в год , лечебными курсами.
physician

Если при приседании с тяжестью очень сильно болит в области крестца, то можно и продолжать такие упражнения? Может стоит попробовать использовать меньший вес? Говорят ли такие боли о каком-то заболевании, или же это просто слабость мышц?
Kyarra

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.27%
Нет
4.55%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12742
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу