Какой стоит придерживаться диеты, чтобы избавиться от цилюлита?

Здравствуйте. Могли бы Вы подсказать какую-то диету, либо каких продуктов нельзя употреблять, что бы избавиться от целлюлита. У меня целлюлит с 16 лет. Хотя я веду активный образ жизни и стараюсь есть полезные продукты и не употреблять продукты с консервантами или добавлением всякой химии. Что бы посоветовали в моей ситуации? я уже много прочитала про сам целлюлит и от куда он берется. Спортом я занимаюсь достаточно. и пришла к выводу что проблема в питании. Но никак не могу подобрать правильную диету или рацион. Очень вас прошу, помогите мне с этой проблемой, потому как она мне немало портит жизнь.
ДиТ

Целлюлит — это особенность строения подкожно-жировой клетчатки у женщин. К сожалению, диета при коррекции целлюлита не играет первостепенной роли, да и вообще целлюлит не имеет метода коррекции, устраняющего его окончательно. Хорошо влияет активное занятие спортом. Что касается питания, то нужно избегать жирной пищи, копчёностей, колбас, консервов, полуфабрикатов, ограничить соль и сахар, кофе, алкоголь, есть достаточно фруктов и овощей, крупы, орехи, семечки. Пить достаточно жидкости, 6-8 стаканов. Остальное — коррекционные мероприятия ( мезотерапия, массаж).
Арника

Читала что нужно делать массаж сразу после активной тренировки, тогда целлюлит будет уходить гораздо быстрее. Чисто с медицинской точки зрения — это безопасно? Не будут ли лопаться сосуды или что-то подобное? Правда, что цитрусовые помогают избавиться от такой проблемы?
Kyarra

Одно поедание цитрусовых вас от проблемы с целлюлитом не спасет. А вот после физической нагрузки, или до физической нагрузки, антицеллюлитный массаж действительно поможет вам справиться с данной проблемой.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.55%
Нет
28.07%
Частично
25.38%
Проголосовало: 595
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу