В 14 лет я заметно поправилась и начала заниматься спортом, но последнее время сбавила нагрузки. Сейчас мне 19 лет, при росте 166см я вешу 63кг, жировые складки всё равно лежат на животе, бёдрах и ягодицах. Пока эту проблему решить не так тяжело, подскажите, какую диету мне соблюдать? Спасибо.
Нина
Ответы врачей:В первую очередь, исключите вредные продукты, например копченую или соленую еду. Она плохо сказывается на поджелудочной железе, что часто провоцирует избыток веса. Так же, ограничьте сладости и мучное. Отдавайте предпочтение супам, не жирному мясу, овощам и фруктам.
JamieJ
Обязательно ли соблюдать диету при аллергии?
Какую диету и как долго следует соблюдать?
Какую диету соблюдать моему сыну?
Как долго нужно соблюдать диету?
Какую нужно соблюдать диету?
Следует ли соблюдать диету через полгода после операции?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
