Здравствуйте, у меня, когда я нервничаю, начинает дергаться левая сторона лица и мизинец, можно ли как то от этого избавиться?
Мая
Эти подергивания называются гиперкинезами, и возникают они от внутреннего нервного напряжения, в которое вовлекаются и мышцы. Избавиться самой от этого практически невозможно. Вам необходимо сходить на прием к невропатологу, он должен выписать успокаивающие препараты. Но это поможет только на время. Желательно выявить причины такого перенапряжения, если они неизвестны и в идеале от них избавиться. Также необходимо самой или с помощью врача-психотерапевта научиться приемам саморелаксации.
marina_
Можно ли в данной ситуации делать массажи и практиковать еще какие-то успокоительные техники? Если так, то помогут ли они справляться с нервным напряжением? Сто еще можно делать, если причина не будет установлена и воздействовать на нее не выйдет?
Kyarra
Ответы врачей:Массаж в такой ситуации будет идеальным вариантом для релаксации, если он расслабляющий. Еще можно попробовать занятия йогой — вы обретете умиротворение, и принесете большую пользу своему телу. Начните посещать бассейн, читайте книги, смотрите легкие фильмы, мелодрамы.
Balerina
Моя нога бесконтрольно начинает дергаться
Когда начинаю, нервничать отнимается вся левая сторона
На нервной работе стал дергаться глаз
Покрываюсь пятнами, когда начинаю нервничать
У меня начинают сильно дергаться мышцы
Когда я захожу в маршрутку, у меня начинает дергаться верхнее веко
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
