Комплекс лишнего веса

С детства всегда была полной. Жутко комплексовала по этому поводу, стеснялась ходить в брюках, боялась повернуться как-нибудь не так, постоянно казалось, что все обсуждают мой вес. Сейчас уже больше 2 лет сижу на диете (с перерывами на несколько дней), похудела на 15 кг. Но настроения никакого, особенно в праздники, когда все собираются за столом, а я не могу есть все это. А если позволю себе съесть что-нибудь, потом мучает чувсто вины и ощущаю себе опять такой же толстой, какой была раньше. Не знаю, что делать….От постоянных ограничений уже устала, но боюсь опять набрать вес…
Kitt

Здравствуйте, Kitt! А какой рост и вес Вы имеете на сегодняшний день? Какие методы снижения веса Вы применяете? Обследовались ли вы у врача-эндокринолога? Нет ли у Вас хронических заболеваний? Сколько Вам лет?
Major

Рост 165, вес 53. Я питаюсь кисломолочными продуктами, фруктами, овощами, в основном в сыром виде, иногда рыбу, курицу. у эндокринолога давно не обследовалась, но последний раз все было нормально. Хронических заболеваний нет. 21 год.
Kitt

При таких показателях — с чем Вы боретесь? какую цель (вес) преследуете? Отчего нет настроения? Что больше Вас тревожит: боязнь набрать вес или боязнь что-то съесть? Отчего решили, что Вы полная? Кто навел на эту мысль? Не сказывается ли борьба с весом на других органах и системах?
Major

Для меня идеал — 50 кг, когда я в таком весе мне мой внешний вид очень нравится и меньше мне не нужно…но когда позволяю себе что-нибудь съесть поправляюсь и чувствую себя полной, хотя понимаю, что это не так…тревожит только боязнь набрать вес, что-то съесть боязнь не тревожит…наверно, что я полная решила со школы, одноклассники говорили, да я и сама видела, что не влезаю в те размеры одежды, в которые хотелось бы, и на мед. осмотре мой вес один из самых больших среди всех в классе…чувствовала себя всегда очень неуверенно, казалось, что все везде обсуждают только мой вес…сейчас намного увереннее чувствую себя в обществе…настроения нет из-за того, что постоянно себя ограничиваю, не позволяю себе съесть то, что хочется, из-за этого часто ругаюсь с мамой, которая ест все и постоянно пытается накормить меня чем-нибудь вроде салатов с майонезом, котлет, пироженных и т. д…и праздники все не праздники, потому что все сидят за столом, а я не могу себе это позволить…на других системах, не знаю, наверно сказывается, часто чувствую усталость, мама ругается, говорит надо все есть, а я очень боюсь стать опять такой, как была
Kitt

Неудивительно, что у Вас плохое настроение, сыроедение и ограничение в белке больше подходит для пожилого человека, но никак для молодого деятельного организма. Куры синтетические, которыми Вы изредка пользуетесь, доведут Вас до полного истощения. Ваша мама совершенно права. Тощая корова — это далеко не лань. Попробуйте проанализировать чем Вам помешает прибавка в весе,, в которой Вы просто нуждаетесь.
olan

Знаешь, мало ли кто что говорит..мне долго говорили что я толстая а я не слушала как бы не старались, не их дело! Кто-бы что не говорил!!!!Твоё тело должно быть в гармонии с душой! Просто отбрось всех и всяческое мнение! Просто определись как лучше именно для тебя! Муж ду прочим полные люди намного намного позитивнее чем те кто костями вечно грим…я конечно всё понимаю…Но даже теже мужики всегда по первенноти лезут на кости, а вот замуж эти кости берут редко!!!!!Все диеты это полный бред!!!Перестань страдать дурью и портить свой желудок! Хочешь быть в форме???Просто почитай на мед форумах сколько раз в день нужно кушать и походи в тренажеру…ну или как я делаю бегай по утрам!!
Славянка

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу