Здравствуйте, уважаемый доктор. Мне 38 лет, не толстушка, но лишние килограммы имеются. Давно мечтаю похудеть, но скинуть больше 2 килограммов за месяц мне никогда не удавалось. Потом вес опять возвращался. Я сладкоежка, жизнь без печенья и конфет кажется пресной и скучной. Худею только тогда, когда полностью исключаю из рациона сладкие продукты, хлеб и сдобу. То есть отказываюсь от любых углеводов. Не опасно ли это, полностью исключать углеводы из рациона? Как долго можно сидеть на такой диете? Можно ли пользоваться искусственными сахарозаменителями, что бы немного подсластить десерт? Входят ли в их состав углеводы?
Раиса
Как избавиться от киллограммов на талии и бедрах?
Здравствуйте. Мой добеременный вес был всего 58 кг. За время вынашивания ребенка я поправилась на 18 кг. Восстановилась после родов всего за 5 месяцев. Когда ребенку было 10 месяцев, я сократила грудные кормления до двух раз в сутки и практически сразу же набрала 3 кг. Я стараюсь не принимать пищу после 18 часов, двигаюсь очень много. Вредными продуктами не злоупотребляю. Самое ужасное, что эти килограммы легли крайне не красиво на бедрах и талии. Как мне от них избавиться?
Луиза
Двухсторонний нефроптоз
Доброго времени суток всем.
Каким должен быть вес у 17-летней девушки?
У меня в семье есть женщины с избыточным весом. Поэтому я беспокоюсь и уже сейчас слежу за своим весом. Скажите, пожалуйста, каким должен быть вес у 17-летней девушки при росте 171 см? Я вешу 54 кг.
Джульета
Вегетарианство у детей
Скажите, оправданно ли вегетарианство у детей? Как могут развиваться события, если ребенок никогда до 5 лет не ел мяса? Спасибо за ответ.
Лолита
Какой вред могут принести диеты?
Расскажите о существующих диетах на время разгрузочных дней, которые можно применять практически здоровому человеку для поддержания своего организма в наиболее оптимальном состоянии. Каковы особенности диет, официально принятых в диетологии: яблочной, компотной, из сырых овощей, молочной, творожной, молочно-картофельной, изюмной, чайной, морковной, картофельно-компотной, ощелачивающей? Поскольку такие диеты назначаются на весьма короткий срок, какой терапевтический эффект они оказывают на организм? При каких патологиях показаны эти диеты? Помимо этих диет существуют «модные» на сегодняшний день диеты, например, кремлевская — белковая. Расскажите, какой вред могут принести диеты, не одобренные к применению врачами-диетологами
Марианна
Нарушение обмена веществ
Добрый вечер. У меня назрел такой вопрос. Полгода назад сидел на рисовой диете в течении 2 недель и в результате сбросил около 12 кг. В последующие пару месяцев вес держался стабильно а затем начал возвращаться. Снова решил сесть на эту же диету но результатов нет. в интернете нашел что такое может быть в результате нарушения обмена веществ. Не могли бы вы подсказать как теперь нужно придерживаться диеты и как восстановить обмен веществ?
Альберт
Чем лучше почистить кишечник
Недавно решил почистить кишечник. Как правильно это сделать? Какие процедуры буду правильными в этом случае?
Виктор
Очень хочу похудеть
Здравствуйте! У меня вечная проблема, которую я на протяжении всей своей жизни пытаюсь преодолеть. Очень хочу похудеть, но стоит мне сесть на диету, начинают расти килограммы. Какое я только диетическое питание не пробовала, мой организм категорически отказывается сбрасывать килограммы. У организма наступает, наверное, шок и он откладывает в жир во все места, куда только можно. Получается, что вместо того, чтобы сбросить лишний вес, я его набираю. Я в тупике, не знаю, что делать. Посоветуйте мне, пожалуйста, какую-нибудь методику, которая способна вылечить меня от моего недуга. Спасибо.
Низам
Можно ли при диабете употреблять мед?
У моего мужа сахарный диабет. Но он хочет что-то сладкое есть, хоть немного. Вот и ищем что-то что может и сладость подарить и диабетику не вредно. Это может быть мед например?
Светланка
Что делать с моим весом?
Что делать с весом. Питаюсь нормально 3-4 раза в день. Обычно приём пищи состоит из первого и второго.
Gaarka
Перспективы лечения алиментарного ожирения
Интересно, что врачи диетологи могут сказать по этой теме
Rupini
Вопрос о весе
Здравствуйте. Мне 16 лет. При росте 171,вес-63,4 кг. Я не ем сладкое, мучное, жирное и соленое, т.к. у меня ГРБ. Подскажите, что делать, чтобы сбросить вес, он вообще не уходит.
Lina Lovegood
Связаны ли симптомы с потребляемой мной пищей?
Здравствуйте. Мне 19 лет и я страдаю от излишней худобы. При моем росте 165 см вес ели достигает 48 кг. Я выгляжу нездоровой и измученной. Я пытаюсь плотно кушать, но есть почти никогда не хочется. Моя проблема заключается не только в весе, а еще и в том, что у меня очень часто бывают запоры. В течение 3-х месяцев я принимала мукофальк. Как только останавливала курс, то опять возникали проблемы со стулом. Связано ли это как-то с потребляемой мной пищей?
Стасси
Питание для подростка — спортсмена
Здравствуйте, я парень 16 лет, полгода очень серьёзно занимаюсь бодибилдингом, до этого 12 лет плавания профессионального + турники брусья. Тренируюсь 3 раза в неделю, очень тяжело, с большими весами в серьёзных упражнениях: становая тяга, приседания…