Здравствуете уважаемые врачи! Интересует такой вопрос: я лет 6 уже практикую контрастный душ, горячая вода/холодная, повторяю такую последовательность два раза утром, температуру изначально не снижал постепенно, а сразу начал обливаться холодной водой, очень помогло, убрало многие симптомы невроза, утром перед работой, когда еле-еле встаешь с постели эта процедура очень стимулирует, вброс эндорфинов, но я обливаюсь с головой, один невролог мне сказал что можно с головой, другой что не надо стимулировать таким образом голову и шею, только тело можно, кто прав? Не хотелось бы отказываться от этой процедуры.
Miha28
Здравствуйте. Если хорошо себя при этом чувствуете — не надо отказываться. С головой и шеей ничего от контрастного душа не случится.
Арника
Ответы врачей:Действительно, если Вам это нравится, если эта процедура убирает ряд неблагоприятных симптомов, то почему нет? Нет ничего опасного в перепаде температур для молодого человека, тем более Вы этим занимаетесь давно.
Татьяна-невролог
Кожу лица можно омолодить контрастными масками?
Будет ли полезен контрастный душ?
После контрастного душа болит спина
Некоторое время принимал контрастный душ
Хватит ли Лиотона и контрастного душа?
Чем вредна горячая ванна для мужчины?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
