Лечение остеохондроза в домашних условиях

Стала по симптомам и болям в последнее время подозревать, что у меня остеохондроз шейного отдела позвоночника. началось все с того, что при долгом сидении за работой ( я экономист) у меня появилось жжение в шее и плечах. Потом постепенно это жжение стало распространяться ниже к лопаткам. На сегодняшний день у меня уже появляются ноющие боли между лопатками, иногда в плечах и бывает что они отдают в руку. Подскажите остеохондроз ли это и возможно ли лечение остеохондроза в домашних условиях с помощью гимнастики, растирок и еще каких-нибудь методов?
Woot

Самый лучший способ борьбы с остеохондрозом в домашних условиях это гимнастика. Причем тут уже речь гне просто об утренней гимнастике, вам необходимо проводить упражнения при каждом намеке что сейчас начнет разыгрываться боль. Но вот у меня возникают сомнения, а остеохондроз ли у вас? Вы не думали, что из-за сидячей работы и не правильного положения тела у вас элементарно может быть мышечная усталость, которая дает аналогичные симптомы?
Azazello

помимо гимнастики и умеренных физических нагрузок, которые имеют колоссальное значение в лечении остеохондроза дома, можно так же применять в течение 10 дней растирку из сока хрена (100 г) с водкой ( 100 г) и 1 ст. л, глицерина. потом сделать перерыв и применять тем же курсом. такая растирка прогревает суставы и позвонки и не дает развиться воспалению, которое часто сопутствует отложениям солей при остеохондрозе.
Mazers

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
68.42%
Нет
10.53%
Частично
21.05%
Проголосовало: 95
Остались вопросы?
Задайте свои вопросы ниже, в комментарии.

⛑ Вопросы Доктору. Ответы.