Очень часто в последнее время стал есть жаренные семечки подсолнечника, причем в больших количествах. Есть ли от них польза/вред? И если есть вред, то чем похожим можно заменить это лакомство?
sickwell
От жареных семечек больше вреда, чем пользы. Если Вы их грызете, а не руками очищаете, то нарушается эмаль зубов, а также забиваются межзубные промежутки, что может привести неприятным последствиям. Полезные вещества содержатся в сырых семечках: витамины А, Е, Д, группы В, микроэлементы — магний и цинк, ненасыщенные жирные кислоты. Очищенные семечки эти свойства со временем теряют. Заменять их ничем не нужно, зачем постоянно жевать? Отвыкайте от этой привычки.
Milana
Доброго времени суток! Не так просто отвыкнуть от привычки, кроме того, если человеку постоянно хочется семечек, то возможно организму не хватает витаминов, что в них содержаться. Чем можно их заменить, но чтоб тоже было относительно вкусно?
Kyarra
Ответы врачей:Доброго времени суток. На мой взгляд в семечках нет ничего плохого, желательно только чистить их руками, а не мусолить во рту. При желании семечки можно заменить орешками — арахисом, грецкими, кедровыми или др.
Balerina
Мой двухгодовалый ребенок очень любит семена подсолнечника
Вредны ли арбузные семечки
Как выле чить аллергию на амброзию, семечки и мед?
Я очень люблю мед и ем его очень много
Как узнать, не попала ли семечка в легкое?
Я так люблю что-нибудь копченое, что не могу остановиться когда ем
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
