Борюсь с лишними килограммами. Любой достигший результат носит лишь временный характер, и я снова прибавляю в весе. Также мучают запоры. Как организовать свое питание, чтобы и вес держать под контролем и проблем с кишечником избежать?
Муза
Думаю ограничить питание будет недостаточно. Нужно реорганизовать свой способ жизни. Нужно есть меньше, но чаще. Увеличить физическую активность, употреблять больше жидкости.
Saggia
Часто при диетах рекомендуют пить побольше жидкости, но не вредно ли это будет для почек? Вообще, стоит ли пить, если пить не хочется, раз явно организм в этом не нуждается? Какая же будет польза от подобного? Что лучше выбрать в качестве питья?
Kyarra
Ответы врачей:При любом рационе питания в день рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды в чистом виде. Выбирать надо обычную питьевую воду без газа. Соответственно, в зимний период количество жидкости может быть меньше, в летний — больше.
Balerina
У меня боль под ребрами опоясывающего характера, небольшой запор
Через сколько времени будут результаты анализов?
Мой сын носит очки
Что делать тем, у кого вода быстро выходит?
Мой муж носит бороду только из-за того, что у него на подбородке 2 бородавке
Может ли запор быть временным явлением?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
