Меняется уровень сахара

Что делать, если одно время очень хочется сладкого, а потом ты наоборот на него даже смотреть не можешь. Врачи сказали, что скачет уровень сахара в крови. Может, чтобы избавиться от этого нужна какая-то специальная диета? Какова норма потребления сахара в сутки?
Drakonyashka

Это Вам сказали после обследования? Перепады содержания глюкозы в крови должны быть зафиксированы документально, иначе — это не больше, чем домыслы. Если обследование все же проводилось, то после него и должны были вынести резюме и дать рекомендации. РС. При снижении уровня сахара в крови хочется просто ЕСТЬ, а не сладкого предметно.
zhulka

Больше похоже на ПМС или депрессию, а не проблемы с сахаром. Так как доктор прав, сладкое не влияет на удовлетворение глюкозой. Диабетики регулярно питаются, а не едят сладкое =)
prozack

Обязательно проконсультируйтесь у врача, и сдайте все необходимые анализы. Если никаких патологий нет-это скорее всего психологический эффект. Я сам например иногда дико хочу мясного, но от сладостей прям воротит, или наоборот. Но никаких физических отклонений нет.
phoenix

Да диета поможет вам стабилизировать уровень и скачки сахара. Даже при не сильно повышенном уровне сахара крови лечат сначала диетами. Если уж во время скачков так сильно захотелось сладкого то можете покушать но как то в меру, не злоупотребляйте. Выбирайте сто то натуральное, легко расщепляемое. По сути после обследования и анализов вам доктор должен был посоветовать, дать какие то рекомендации.
agent03

Мне кажется скачки сахара здесь только косвенно влияют на наши гастрономические пристрастия. Так бывает, что иногда хочется каких-то продуктов просто до безумия, а потом совсем не хочется. У меня так бывает с цитрусовыми, ну не иначе как это скачки витамина С в организме….
Anin777

Согласна с доктором, что врачи должны были дать заключение и рекомендации. Иначе, это только домыслы. Кстати, у меня такое тоже бывает. Иногда очень хочется сладкого, а в остальное время — абсолютное равнодушие. Но у меня сахар в крови не скачет. Просто иногда организм испытывает повышенную потребность, например, во время интенсивных умственных нагрузок.
Elle

Да =) Видимо это просто психологическое…. Просто мне кто-то из знакомых с медицинским образованием такое сказал. Вот я и стала переживать. К врачам не обращалась.
Drakonyashka

А у вас повышенный уровень сахара в крови? Если нет то какая проблема. Ведь врачи не просто в массы говорят — сахар это зло, а для определенного контингента людей. Думаю стоит подумать о целесообразности
Liara

Ой, да все это ерунда Медики любят пугать людей своими умными разговорами. А у Вас все в порядке. Глюкоза же всегда нужна для мозгов.
Elle

Да я вот тоже думаю, что нормально =) Просто решила посоветоваться. Вдруг это какой-нибудь признак жутко страшной скрытой болезни….
Drakonyashka

Ну конечно Сразу уж прямо жутко страшной болезни. Вот интересно, почему люди так любят сами себя пугать? Надеюсь, это все-таки не про Вас.
Elle

Ну это же есть такая статистика…. Что, если открыть медицинскую энциклопедию и начать ее читать, то можно найти признаки почти всех заболеваний =) И все будет очень страшное!
Drakonyashka

Ну да. Вы читали «Трое в лодке, не считая собаки»? Это как раз из этой оперы Что так Джордж обнаружил у себя? Кажется ящур?
Elle

Продукты, которые регулируют уровень сахара в крови Уровень сахара может меняться в нашем организме, и это зависит от нашего питания. Употребление продуктов с высоким ГИ, такие как сахар и все виды пирожных, тортов, конфет и даже очень сладкие фрукты часто вызывают внезапный рост глюкозы в крови. Чтобы предотвратить резкие колебания глюкозы, рекомендуется обогатить свое меню сложными углеводами и клетчаткой. 1. Корица. Корица предотвращает накопления жира в организме, снижает уровень холестерина, нейтрализует свободные радикалы, обладает антибактериальными свойствами и эффективна борьбе с бактериями Helicobacter Pylori. Эта специя содержит химическое вещество под названием коричный альдегид, который увеличивает выработку прогестерона и снижает выработку тестостерона у женщин, таким образом, помогает сбалансировать гормоны. Корица снимает проблемы с пищеварением, предотвращает метеоризм, тошноту и диарея, прекрасно поддерживает работу поджелудочной железы, а также рекомендуется диабетикам. Специю можно добавлять в чай, или использовать для ароматизации выпечки, таким образом, предотвращая негативные последствия меняющегося уровня сахара. 3. Пивные дрожжи. Они являются отличным дополнением к здоровому питанию, они улучшают внешний вид кожи, волос и ногтей, а также регулируют меняющийся уровень глюкозы в крови. • Пивные дрожжи для лечения и профилактики сахарного диабета и гипогликемии. Пивные дрожжи рекомендуются для людей с диабетом и гипогликемией в связи с содержанием хрома, который, вместе с инсулином облегчает транспорт глюкозы во все клетки организма. Дефицит хрома мешает толерантности к глюкозе, и приводит к колебаниям уровня сахара в крови, но за счет регулярного потребления пивных дрожжей можно восстановить дефицит хрома в организме, и тем самым стабилизировать глюкозу в крови. 3. Овес. Многие люди регулярно потребляют на завтрак овсянку, и правильно делают, потому что это отличный источник энергии. Овсянка содержит хорошее количество растворимого волокна и насыщенных жиров, которые снижают секрецию инсулина в течение короткого времени. Кроме того, она богата белком, витаминами и минералами. 4. Горох нут. Горох известен как растительный источник инсулина. Как и другие бобовые, горох помогает контролировать уровни глюкозы. Кроме того, он богат белком и клетчаткой, и очень хорошо усваивается организмом. Самые известные блюда, базой которого является нут — это хумус и фалафель . Первое блюдо это кремообразная паста из тертого лимона, чеснока, тахинина с оливковым маслом. Фалафель — вегетарианская пища, которая заменяет мясо. Нут замачивают и смешивают со специями, а затем сформированные шарики жарят во фритюре. Его вкус прекрасно сочетается с авокадо, рукколой, макаронными изделиями, мясом, лимоном, помидорами, крупами.
Иван

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу