Мне 20 лет, а я до сих пор боюсь темноты. Если ночью при выключенном свете нахожусь в комнате одна, всё время кажется как будто за мной кто-то следит. А, когда вечером одна возвращаюсь домой (уже стемнело или только темнеет), постоянно оглядываюсь в страхе увидеть что-либо или кого-либо подозрительного, в каждом прохожем вижу маньяка (только тогда, когда уже стемнело или темнеет )…Это безумие какое-то…надоело жить с постоянным чувством страха. Что со мной?
Подружка
Это — особенности характера, возможно — повышенная тревожность… может быть — какие-то другие. В любом случае речь идёт о том, что у вас «недостаточно крепкое ваше внутреннее Я» — что и приводит и к снижению самооценки, и к постоянной тревоге в сфере отношений («кто-то занимается тем, что следит за вами»), страхам. Поработайте со специалистом-психологом, попробуйте разобраться в ваших внутренних бессознательных конфликтах. Будете лучше понимать саму себя — ваша жизнь начнёт постепенно налаживаться. Пётр Юрьевич Лизяев Очная помощь специалистов – психолога/психотерапевта/психиатра в Москве.
psy-therapist
Существует ли какая-то литература, которая помогла бы справиться с тревожностью, а так же с заниженной самооценкой? Может помимо этого есть какие-то упражнения, которые помогли бы выработать внутреннюю уверенность в собственных силах?
Kyarra
Ответы врачей:Подобного рода литературу можно поискать на просторах интернета, ее там много. Но иногда бывает гораздо эффективнее очная помощь психотерапевта, психолога. Именно беседа со специалистом поможет разобраться в той или иной ситуации, повысить собственную самооценку.
Balerina
Мне 20 лет, а я до сих пор боюсь темноты
Боюсь темноты
Боюсь близости
Боюсь болезней
У меня панический страх темноты
Он до сих пор боится темноты
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
