Мне недавно поставили диагноз «ожирение»

Здравствуйте, уважаемый доктор! Мне недавно поставили диагноз «ожирение». Я читала, что ожирение возникает из-за неправильного обмена веществ в организме и неправильного питания. Подскажите, может быть есть какая-нибудь диета, которая нормализует обмен веществ и предотвращает дальнейшее ожирение? Конечно, хотелось бы иметь нормальный вес, но это, наверное, из разряда невозможного без обращения к хирургу. Очень бы не хотелось ложиться на операцию и вырезать жир. Заранее благодарна за помощь.
Хулимат

Очень много диет для подростков. Они довольно щадящие, так как организм подростка не полностью сформирован и отличается от взрослого. Так же там можно найти диеты для восстановления правильного обмена веществ. Зайдите на сайт, может найдете для себя что-нибудь подходящее.
Orchid

Ожирение не является противопоказанием для физичческих нагрузок, скорее наоборот. Помимо диет необходимо увеличить двигательную активность. Сколько вам лет? Какие рост/вес?
Доктор Хаус

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу