Мой двухгодовалый ребенок очень любит семена подсолнечника

Мой двухгодовалый ребенок очень любит семена подсолнечника. Не повредит ли это ему? Знакомые говорят, что у него может развиться аппендицит.
Norayr

По поводу аппендицита от семечек — это мнение ошибочное и лишено каких-либо оснований. Не семечки, а кожура семечек, принятая внутрь, вызывает воспаление аппендикса. Вообще семечки, и тыквенные, и подсолнечные в небольшом количестве ребёнку от полутора лет — полезны. Только их предварительно лучше измельчить и добавлять в каши, супы и другие блюда. Есть семечки целыми зернами детям до 3-х лет опасно, т. к они могут ими подавиться, вдохнуть. Только не стоит их жарить, при жарке они теряют почти все полезные свойства, а это витамин Е, магний, полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют нормализации жирового и холестеринового обмена. Лучше их немного подсушить. И, конечно же, во всё нужна мера.
Glukozka

Можно ли есть семечки подсолнуха при диете, если в них так много полезных веществ? Или же они очень калорийны при этом? Правда ли, что семечки тыквы намного более полезны и имеют целый ряд целебных свойств? Или же это только рекламные трюки?
Kyarra

Если у вас нет аллергии на семечки, то при диете их можно в небольшом количестве в качестве перекуса. Семечки тыквы действительно более полезны. Если вы сами выпекаете дома хлеб, то в него можно добавлять семена подсолнечника или тыквы.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу