Мой новый друг — ОКР

Здравствуйте. Я пришёл к вам за поддержкой и советом! Мне 28 лет и где то 10 дней назад у меня началось то, что врачи называют обессивно компульсивное расстройство. Началось всё с того что давно в дестве мне Маман рассказала , что напевав одну песенку, с кем то произошло несчастье. Я испугался, но мысль от себя отогнал. Дальше она приходила комне лишь изредка(возможно раз в год ато и реже, под воздействием тех или иных обстоятельств). Буквально месяца 3 назад мысль о ней вернулась вновь с новой силой и вспоминалась чуть чаще(возможно раз-2 в день), но потом снвоа забылась до недавнего времени. Так вот, 10 дней назад я вспоминал её гораздо чаще, стараясь отогнать, но она вошла в долговременную память. на следующее утро я уже не расставался с ней. В какой то момент я уже принял эту мелодию и специалньо напевал её преодолевая страх, но дальше обессия немного трансформировалась — не в страх последствий от напевания(его, возможно как такового и небыло), а страх потерять безмятежность и умение расслабиться, ни о чём не думать. Как только я чем то был занят мысль отступала но вкрадывалась вновь, лишь появлялось свободное время на размышление или смена обстановки.»Ритуал вспоминания» повторялся каждые 2 минуты, мысль не отступала. Сейчас сильно усилилась тревога(вплоть до истерики, хотя мне это несвойственно). Появилось ощущение того что мир уже не будет прежним, и я никогда не смогу получить искреннее, полноценное удовольствие от жизни. Я осталься наедине с мыслью о своей приобретённой болезни. У меня пропал аппетит. Скорее всего скоро ухудшится сон. Сейчас я пересиливаю себя, чтобы не терять того ритма, что был раньше. Я активно занимаюсь спортом(3 раза спортзал 2 раза футбол в неделю).Но эта гадость пожирает меня изнутри и я боюсь, что скоро у меня не останется сил и паралельно начнёт развиваться глубокая депрессия!?

Скажите пожалуйста, кто прошёл через это ? Какова динамика моего недуга. Снизится ли тревога? Могут ли медикаменты помочь избавиться от ритуалов вспоминания, неподконтрольности мыслей ?
Freitas

Динамику невозможно предугадать — тем более, не видя Вас очно. Это не у всех одинаково. У кого-то бывают длительные периоды ремиссии, у кого-то нет. В некоторых случаях действительно может потребоваться медикаментозная терапия ( транквилизаторы, антидепрессанты) — это решает врач-психиатр, к которому Вам нужно обратиться. А также обязательна психотерапия. Самостоятельно ОКР обычно не проходит.
Арника

Что делать женщине, которая не может спать из-за своих страхов? Ей кажется, что по дому кто-то ходит и она боится закрыть глаза. По нескольку раз проверяет все двери и окна, но это не помогает. Дошло до того, что из-за бессонницы она плохо себя чувствует.
Kyarra

Если женщину мучают по ночам страхи, то скорее всего, что она живет в квартире/дома одна. Как известно, вдвоем всегда веселее и уже не так страшно. Заведите себе кошку или собаку — так вы уже не будете в одиночестве.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу