Бывает ли понос от физических нагрузок?
2 месяца назад начал качать пресс. Начал с минимальных нагрузок, постепенно увеличивая. Вроде бы было всё нормально. Пару недель назад резко увеличил нагрузку (в 2 раза) и так и продолжал заниматься через день. Начались проблемы в области живота: колики какие-то, понос. Но понос не каждый раз и не каждый день, а как-то через день что ли. Пол года назад тоже страдал поносом (было раздражение какое-то в кишке из-за выделения желчи). Пропил Дюспаталин и желчегонное, всё прошло. Глотал «кишку», всё нормально. Узи тоже всё нормально показало.
Вот хочу откинуть вариант на счёт пресса. Может ли начаться понос и т. д. из-за активного качания пресса?
А то может быть у меня опять проблемы с желчью…
Заранее огромное спасибо за ответ.
login87
Думаю, что с качанием пресса это не связано…В любом случае большие нагрузки не давайте! Всё хорошо в меру!
neitrino59
Спасибо большое за ответ!
login87
после обеда не рекомендуется заниматься активными спортивными нагрузками с наклоном туловища или участия брюшного пресса. NB! — горизонтальное положение может способствовать забросу (рефлюксу) содержимого желудка в пищевод, в результате чего может проявляться расстройства в ЖКТ.
murat0961
Не только после обеда не стоит заниматься физическими нагрузками, а после любого приема пищи нужно какое-то время, чтобы пища переварилась. Желательно посидеть немного, еще лучще полежать некоторое время.
Balerina
Ответы врачей:
Расстройство кишечника (понос)
Во время упражнения на пресс у меня защемило внизу живота
Упражнения для пресса
Диета для качания мышц
Вслед за поносом появляются колики в боку
Я вот уже не первую неделю хочу и пытаюсь накачать пресс
Раз в неделю у меня понос
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Жидкий стул после тренировок
Заметил такую деталь, после занятий в тренажер зале — всегда качаю пресс у меня бывает диарея после пресса. Так вот заметил закономерность, в те дни когда прокачиваю пресс, через 20 минут активных тренировок происходит кратковременное расстройство кишечника.
После того как пройдет понос, все нормально, да и само расстройство кратковременное , без болей как при стандартном поносе. С чем это связано? Это синдром раздражённого кишечника?