Можно ли похудеть так, что бы вес сохранялся?

Доброго всем дня. В детстве я страдала излишним весом. Но лет в пятнадцать мне удалось похудеть на двадцать пять килограмм. Потом мне делали операцию на ноге, и я долгое время не могла нормально двигаться. В результате набрала тридцать килограмм. Сейчас мне противопоказаны интенсивные физические нагрузки. Подскажите, пожалуйста, Можно ли похудеть так, что бы вес сохранялся? После диет мой вес всегда возвращается. Спасибо.
Стелла

Добрый день! Любую диету должен назначать врач — диетолог, ориентируясь на особенности вашего организма. Диета является стрессом для организма. Перейдите на правильное питание, откажитесь от вредных продуктов.
Balerina

Так как же правильно питаться? Принцип дробного питания или прием пищи часто, но небольшими порциями – то, что рекомендуют специалисты не только худеющим людям, но и тем, кто хочет остаться в хорошей форме.
Lyubov

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.05%
Нет
28.86%
Частично
24.1%
Проголосовало: 1303
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу