Можно ли самому научиться упражнениям

Здравствуйте. Сейчас очень много разговоров вокруг китайской медицины. Интересно знать, можно ли самому научиться упражнениям Цигун?
Анатолий

Анатолий, самому этому нельзя обучиться. Ну, разве что вы найдёте в какой-нибудь книжке описание этих упражнений. Но в общем, они основываются не только на каких-то движениях, но и на самовнушении, которое просто так в домашних условиях не сделаешь.
Миромани

Очень важно изучать Цигун под руководством квалифицированного мастера. Занятия этой гимнастикой без должной подготовки могут значительно ухудшить состояние здоровья.
Леонард

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.05%
Нет
28.86%
Частично
24.1%
Проголосовало: 1303
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу