Можно ли в 21 год выпрямить спину?

Мне 21 год. К сожалению, моя осанка меня не украшает. Стесняюсь своей осанки и сутулости. К тому же, говорят, искривление позвоночника может спровоцировать и другие, более серьезные заболевания. Хочу быть здоровой и красивой. Возможно ли, исправить хотя бы немного ситуацию в моем возрасте и выпрямить спину?? Сколько минимум сеансов нужно, и сколько это может занять времени?
Мелла

Да, улучшить осанку можно и нужно, как в Вашем, так и в более зрелом возрасте. Для начала вам нужно определить степень искривления. Так же необходимо будет сделать некоторое количество рентгеновских снимков. Количество курсов (минимум5-7 процедур) — и дополнительные рекомендации вы узнаете по результатам обследования на приеме у мануального терапевта. Дополнительные занятия ЛФК вам тоже необходимы.
Алла Перова

Кроме массажа, какие способы улучшения осанки существуют и действительно ли оно настолько эффективны? Можно ли реально сделать спину ровнее, или в основном все мероприятия будут направлены на то, чтоб не допустить еще больших проблем?
Kyarra

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.84%
Нет
27.58%
Частично
24.58%
Проголосовало: 1135
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу