Можно ли вернуть подвижность в былое состояние?

Доброе утро. Меня зовут Ярослав. Мне нужна ваша консультация по волнующему меня вопросу. Мне двадцать лет. Пару лет назад я повредил свою ногу. Неудачно упал с небольшой высоты. Нога сразу опухла, опухоль была очень большая, присутствовала большая гематома. Обратились к хирургу, он поставил диагноз – растяжение связок голеностопного сустава. Наложили тугую повязку, но боль не утихала. Решили повторно снять рентген голени. И тут обнаружилась трещина на кости. К моему большому сожалению, гибкость и подвижность сустава сократилась, а при большой нагрузке голень начинает болеть, как будто вновь связки надрываются. Можно ли вернуть подвижность в былое состояние? Может быть, существует какая-то гимнастика? Спасибо.
Ярослав

После старого перелома лодыжки голеностопного сустава присутствует постравматический артроз сустава. Степень его развития стоит оценить по свежему рентгенснимку. В плане увеличения объёма движений в голеностопном суставе следует использовать велотренажёр.
Валерий Юрьевич

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.81%
Нет
28.65%
Частично
24.54%
Проголосовало: 1239
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу