Добрый день, доктор, очень надеюсь получить от вас консультацию профессионала. Мне 27 лет. Готовясь к приходу лета, я для себя решил-таки сесть на диету, чтобы улучшить фигуру, сбросить лишние килограммы. Моё внимание привлекла кефирная диета.1й,2й,3й дни кефир, 0% или 1% жирности, сколько захочу, 100грамм риса, без соли, отварного.4й,5й,6й дни тоже кефир, и 100грамм куриного филе без соли, 7й,8й и 9й дни — кефир, и свежие яблоки, сколько съешь, не важно. Диета по описанию очень строгая, я третий день на ней нахожусь. Вопрос такой, можно пить при такой диете воду или кефир её заменяет? Если возможно, то сколько? Я сколько не искал в сети, ничего об этом не пишут. Спасибо заранее. Александр.
Александр
Добрый день, Александр! Прежде всего, вы не указали свой рост и вес. При любом питании человек нуждается в чистой воде. Пить воду жизненно необходимо. И лучше делать это не менее 1,5-2 литров в день.
Balerina
Ответы врачей:В любом случае, необходимо выпивать в день не менее двух литров чистой воды, это необходимо. Кефир воду не заменит. Аккуратно применяйте такие диеты, которые похожи больше на голодание, чем на рациональное питание, но всё же здоровое)
Doctor Sheff
Кефирно-яблочная диета
Аллергия на воду?
Сколько времени необходимо пить воду «Ессентуки»
Расскажите, пожалуйста, о диете Протасова
Как сделать воду полезнее?
Говорят что воду можно сделать полезной для здоровья
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
