Мучают плохие воспоминания и фантазии

Доброго времени суток! У меня проблема — это мои воспоминания и бурная фантазия У меня вопрос к врачам разных специальностей этого сайта, я могу получить консультацию? Как можно возыметь быстрые ответы на свои вопросы?

Сейчас мне 22 года. Когда мне было 17-19 лет я еще был счастливым и жизнерадостным человеком.

А проблема вот в чем. С каждым человеком происходит много чего плохого, неприятного или даже страшного. Моя беда в том, что я не могу распрощаться со своими воспоминаниями. Например (даже самая мелочь), был такой случай: поздно вечером я с женой, сестрой и ее мужем возвращались из кафе поздно вечером. По пути мы решили зати купить в магазин что-нибудь пожевать в дорожку и встали возле магазина обсуждать, что будем покупать. Мимо в этот же магазин проходили ребята в нетрезвом виде. Один из них подошел к нам и обозвал нас мразями и т. п. Было очень неприятно, но ни я ни муж сестры ничего не сделали. Оно и правильно, потому что кто знает чем дело кончится — себе дороже. Но меня это очень сильно разозлило и я вспоминаю этот случай уже на протяжении больше чем полгода и каждый раз когда вспоминаю — очень злюсь. А еще больше довожу себя сам — т. к. когда я вспоминаю этот случай, я начинаю себе представлять сюжеты развития событий не в лучшую сторону для того парня. Например, как я его бью и т. д. Эти дурацкие фантазии прибавляют к моему беспокойству еще и дикую агрессию, что рушит мою нервную систему у меня на глазах.
kenmamon

То, о чём вы рассказываете — по сути является «проблемой подавленного гнева». Это достаточно серьёзная психотерапевтическая работа — «помочь человеку принимать свой внутренний гнев — и учиться его выражать адекватно ситуации». Кстати — есть хороший фильм . Пётр Юрьевич Лизяев Очная помощь специалистов – психолога/психотерапевта/психиатра в Москве.
psy-therapist

Посмотрел на ваши жалобы в других разделах — по сути — «соматизация, депрессия». Прямая дорога к психологу/психотерапевту для того, чтобы разбираться с вашим внутренним миром, похоже там много «скелетов в шкафу», которые вы сам от себя прячете и с которыми действительно страшно и трудно разобраться без помощи адекватного специалиста с качественной психологической подготовкой. П. Ю.
psy-therapist

Спасибо большое! Думаю после ваших рекомендаций я точно обращусь к спецеалисту, но как выбрать нужного? Ведь бывают разные направления…
kenmamon

Зависит от того, какая помощь / какие специалисты доступны вам там, где вы живёте, от ваших временнЫх и финансовых возможностей. Ищите в первую очередь того, кому сможете доверять. Не ведитесь на «понты» — типа «развешанных по стеночкам дипломов», они как правило однозначно подтверждают лишь то, что «специалист» — «любит и умеет развешивать по стенам бумажки», но не более того. Ну и — «своего психотерапевта нужно найти» — человека, с которым вы будете чувствовать нормальный открытый контакт и который не будет вами манипулировать и говорить в конце встречи — «та-аак, а теперь вы обязательно должны прийти ко мне в следующий раз…», а даст вам время поразмыслить, «вчувствоваться» в то, что происходило во время встречи и даст вам возможность принять самостоятельное решение без давления. Хотя некоторые люди настолько привыкли с самого детства к тому, что ими манипулируют, что воспринимают подобные манипуляции за «искреннюю заботу». ПЮ
psy-therapist

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу