Мысли о смерти близких

здравствуйте уважаемые специалисты. мне очень нужна ваша помощь. начну наверное с самого начала. лет 12 назад у меня сильно заболел дедушка. гангрена. от операции он отказался, тк за несколько лет до этого ему уже ампутировали одну ногу и он не захотел стать беспомощным и зависимым от других. затем заражение крови как следствие. мы знали, что он умрет. тогда я представила как это будет и картинка на столько явная предстала перед глазами, что мне стало страшно. потом мысли о смерти близких людей стали приходить как то сами собой. точнее не мысли, а скорее картинки — начиная от того, как лежат в гробу и заканчивая тем как мне будет плохо если это случится. и вот все это на столько явно предстает, что действительно страшно становится. чем ближе и дороже мне человек, тем чаще возникают эти мысли и картинки. сейчас самый дорогой человечек для меня это сын… и мысли с картинками о его смерти меня просто преследуют!!! это все не специально происходит. спонтанно как то. допустим, ложусь спать, стараюсь думать о хорошем перед сном и вот ни с того ни с сего возникает это — как я плачу, как мне плохо и как мы его хороним.. это невыносимо уже! мне плохо от этих мыслей. всегда считала что мысль материальна и вот… мне страшно становится. не могу ничего с этим поделать. если раньше это случалось редко, то сейчас это случается по нескольку раз в день! почему, из-за чего это все? как избавится? мне действительно страшно от таких мыслей.
xy2011

Здравствуйте. Вы не проработали своевременно тот стресс, который случился с Вами в связи со смертью дедушки, и теперь это выплывает в другой форме. Неконтролируемые навязчивые идеи — это повод обратиться к специалисту, самостоятельно вряд ли получится от этого избавиться. Вам нужен грамотный психотерапевт, с которым Вы будете работать над данной проблемой посредством психотерапии, а, возможно, потребуется и подключение медикаментозной терапии.
Арника

возможно это так. но за это время мне приходилось бывать на похоронах и не раз — хоронила и старых и молодых и даже маленьких детей. кстати сказать, ребенка хоронили не так давно — чуть больше года назад. умер годовалый малыш у друзей и для меня это был очень сильный шок. но ведь эти навязчивые идеи были и раньше, но после похорон ребенка они усилились. хотя после того, как я написала на форум об этой проблеме эти идеи стали возникать реже. ведь я об этом никому никогда не говорила. да и как расскажешь о таком.
xy2011

Об этом надо поговорить. И не просто поговорить — выговориться, обо всех своих чувствах, страхах, но не кому попало, а желательно специалисту, который помимо того, что Вас выслушает, сможет помочь Вам по-другому посмотреть на ситуацию. Это не будет за один раз — нужна долгая работа. Но это стОит того — ведь потом Вы сможете жить без страха и тревоги.
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу