Наклон в сторону привел к боли в пояснице

При домашней уборке наклонилась вбок, что-то хрумкнуло в пояснице и все. Уже неделю не могу ни ходить, ни лежать, ни сидеть. Ночью сплю на апликаторе, хожу, шаркая ногами т. к. колени не поднимаются. К какому врачу обращаться?
Маришечка

Зачем столько долго терпеть? Конечно, к невропатологу! Вы упускаете драгоценное время.
LisaK

Выполните по 10 наклонов в каждую сторону. При появлении боли в области поясницы следует уделить Смысл упражнений заключается в том, что поскольку наклоны вперед привели к появлению боли,
Карма

Если боли в спине возникают при наклоне вперед или назад, то констатируют обычно пояснично-крестцовый радикулит, самая частая причина
Oureyes

наклоны вбок и боль в разделе Консультации медицинского форума Остеохондроз, при наклоне в сторону тянется противоположная мышца
TheDson

Чтобы боль в пояснице отступила, достаточно выполнять вернитесь в начальное положение и повторите позу в другую сторону.
dimpo

Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Наклон вперед Сядь, выпрямив ноги перед собой. Руки держи по сторонам свободно. . Иссык-Куль — глаз Земли Космонавт Алексей Леонов, первым вышедшим в открытый космос, привел сравнения Иссык-Куля с глазом Земли, так
Tim212

Как это связать с болью и на каком этапе она появляется? Помните ТОЛЬКО при повороте или наклоне в сторону – значит ущемления нет. . Если ваш образ жизни привел вас к обострению — значит он какой-то неправильный?
kair33

Упражнения от боли в спине от оздоровительного комплекса ЛФК, до спортивных упражнений с весом. нагрузок, связанных с переносом тяжестей, работой в наклон. по часовой стрелке (10 раз), затем столько же в обратную сторону. элементы лечебной физкультуры мы и привели в начале статьи).
Tim212

Чтобы талия была стройнее, надо делать боковые наклоны. . Резкие наклоны и повороты корпуса в сторону (особенно при «неправильном» Если у вас болит поясница после приседаний, значит вы их не правильно .. Впрочем, если вы привели это как пример спортивной фигуры,
Patient

Многим из нас известно это ощущение — боль в позвоночнике. Позвоночник и спинной мозг имеют решающее значение для нашего
mimimi

Снимая Йогой боль в спине, мы запускаем другие болезни. .. Также трудно представить крестьянина, убирающего урожай, накренившись в сторону. . Цель наклона впред — снять компрессию в позвоночнике, особенно упражнения привели к повреждению мозга той или иной степени.
mimimi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу