Наличие проблем с коммуникациями и социализацией

Здравствуйте. У меня к вам ряд вопросов.

1)Ситуация, когда я вижу девушку, которая мне нравиться, но не могу посмотреть ей в глаза, даже в тех случаях когда она вроде смотрит на меня с интересом.

2)Ситуация, когда собирается какая-то группа из знакомых или незнакомых мне людей и начинает о чем то болтать и я стою вместе с ними, а сообразить, что сказать им не могу.

3)Ситуация, когда люди просят оказать им какую-то услугу или заставляют что-то сделать, а я не хочу это делать, но тем не менее соглашаюсь.

4)Ситуация, когда люди говорят в мой адрес обидную или безобидную фразу и я должен что-то им возразить, а я не знаю что им сказать.

5)Ситуация, когда я намечаю что-либо сделать, а потом этого не делаю без каких-нибудь на это оснований.

Отсутствие веры в собственные силы, Наличие чувства тревожности, Негативные представления о собственной личности, Депрессивные состояния, Наличие проблем с

коммуникациями и социализацией, нет друзей с которыми Я мог пойти куда-то, поделиться идеями, найти совместное увлечение

Мне 24 года, работаю и учусь заочно.

Пожалуйста, что можно мне посоветовать по ним?
Kuratorr

Застенчивость — это обратная сторона высокомерия, представления о своей особой исключительности, о том, что Вы всегда должны выглядеть достойно, гордыня. Чтобы пройти дорогу нужно сделать первый шаг и потом двигаться дальше. Начнем с №3, как одного из самых важных по нагрузке: мы не говорим «нет», так как на подсознательном уровне хотим понравиться окружающим, чтобы они поняли, какой я хороший, умный, как у меня все хорошо получается и т. д. Это ложный посыл, так как на деле мы просто поддаемся на чужие манипуляции и остается одно разочарование. Ничего не произойдет с Вами, если Вы скажете «нет», да сначала это страшно, как окунуться в холодную воду, но результат стоит того. Вы можете потренироваться дома перед зеркалом: представьте как Вы это скажете в разных вариациях (с улыбкой доброжелательной, без эмоций, нахмурившись и т. д).№ 2 и № 4: Совсем не обязательно много разговаривать, чтобы получать удовольствие от общения. Можно просто молчать, не случайно народная мудрость подметила, что молчащий человек всегда сойдет за умного. Сдержанность — это такое качество — о котором многие мечтают. Чтобы преодолеть сдержанность, нужно пытаться выступать публично. Публичное выступление — это всегда источник мощных эмоций. Репетировать дома перед зеркалом, перед котом, но зеркало все-таки лучше кота.№ 5 Здесь всему можно дать другое название, если устранить акцентуацию — здоровая самокритика, объективная самооценка, рациональная экономия времени на общении в пользу повышения квалификации и т. д. № 1 Девушки на практике предпочитают сдержанного человека балаболу и хаму.
olan

Ну предположим я высокомерный, что надо делать чтобы им не быть.>Совсем не обязательно много разговаривать, чтобы получать удовольствие от общения. Можно просто молчать, не случайно народная мудрость подметила, что молчащий человек всегда сойдет за умного. Сдержанность — это такое качество — о котором многие мечтают.>Ваш ответ меня не убеждает, мне от моего молчания никакой пользы не выходит-только проблемы.>Девушки на практике предпочитают сдержанного человека балаболу и хаму.>Так бывает в основном в теории. Спасибо за ответ.
Kuratorr

Высокомерие — это представление о своей особой исключительности, о том, что Вы всегда должны выглядеть достойно, не должны иметь негативного опыта решения своих проблем. Я думаю, Вы согласитесь, что осваивая например новую технику мы редко добиваемся успеха с первого раза, например впервые сев за клавиатуру, несколько часов уходит только на то, чтобы разобрать где какая буква и при этом мы не обвиняем себя в своей несостоятельности, а знаем, что мы учимся и в зависимости от способностей (или от сложности предмета) у кого-то уйдет день, а у кого-то годы на освоение того или иного навыка. Люди намного сложнее чем самая совершенная техника и поэтому на решение проблем общения времени и сил требуется много. Лев Толстой где-то в Вашем возрасте в дневнике сетовал на проблемы в общении и с женщинами в том числе, а закончил тем, что со всей России к нему ехали за советами, а его знаменитая школа состояла в основном из его детей, кроме совместных с женой. Поэтому нужно не бояться негативного опыта общения, поскольку часто негативный опыт оказывается полезнее позитивного, так как позволяет узнать, что-то новое, то, что в следующий раз принесет успех.»от моего молчания никакой пользы не выходит-только проблемы». Так не молчите. разговаривайте, если Вам трудно общаться со знакомыми, попробуйте заговаривать с незнакомыми людьми (попробуйте в выходной сходить за рынок за продуктами и заговорите с продавцом или с другими покупателями о качестве товара, спросите у прохожих дорогу и т. дощутите, что люди доброжелательно к Вам настроены.»не могу посмотреть ей в глаза, даже в тех случаях когда она вроде смотрит на меня с интересом» . Наладьте свою осанку, ходите распрямленным и смотрите не под ноги а вперед, При разговоре взгляд в глаза воспринимается обычно как знак агрессии. Про общение с девушками лучше Вам проконсультироваться с мужчиной, так как у меня нет личного опыта знакомств с девушками, а теоретические знания, не пропущенные через личный опыт, конечно же большой пользы не принесут. Успешной практики.
olan

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу