Насколько безопасна методика похудения?

Слышал о методике похудения под названием «канадская». Хотелось бы узнать, насколько она безопасна и сколько может стоить?
Ирина

По этой методике сначала необходимо выявить причину полноты. На основе результатов обследования составляется система питания, которая подходит именно вам. А стоимость зависит от многих факторов.
Шейли

Если нет избыточного веса, но все равно пару килограмм хотелось бы сбросить, то как лучше поступить, увеличить физическую активность или ограничить себя в питании? Если питание и так достаточно умеренное и полезное, то стоит ли еще его уменьшать?
Kyarra

Перейдите лучше на правильное питание. С его помощью вы сможете нормализовать свой вес без соблюдения разных диет. Есть рекомендуется всегда небольшими порциями, но можно часто, чтобы пища успевала перевариваться.
Balerina

И то, и другое. необходимо проанализировать, что именно ВЫ подразумеваете под умеренным и полезным питанием. Часто узнаёшь много интересного, что люди считают таковым — не всегда это так с точки зрения медицины. И ещё нужно знать Ваш вес и рост — возможно, Вам вообще не нужно худеть, если Вы правильно питаетесь.
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу