Мне 23 года. Я считаю, что до 18 лет мой вес был вполне нормальным. При росте 165 см я весила 57 кг. Потом я поехала в археологическую экспедицию. Питание там, конечно, было не сбалансированным. В результате у меня с желудком начались проблемы. Поздно вечером меня, как магнитом, тянуло к холодильнику. Из-за переедания стал нерегулярным стул — 1 раз в 3 дня. У меня предрасположенность к грыже, поэтому я перестала заниматься в тренажерном зале. Еще по маминой линии, почти у всех родственников, проблема со щитовидкой. У меня следующий вопрос: я планирую в этом году беременность, а это будет большой нагрузкой на позвоночник. Да и вообще излишняя полнота никогда, никому хорошего ничего не давала. Дайте мне, пожалуйста, хороший совет для похудения (сейчас мой вес 90 кг при росте 167 см), чтобы здоровью не было вреда, и будущая беременность хорошо протекала. Какую мне лучше выбрать диету?
Шарлотта
Добрый день! Любую диету должен назначать врач — диетолог, ориентируясь на особенности вашего организма. Диета является стрессом для организма. Перейдите на правильное питание, откажитесь от вредных продуктов. Поменьше жирной пищи.
Balerina
Если у человека стремительно вырос вес за относительно короткий срок, то что ему нужно делать, чтоб избавиться от него? Стоит ли начать программу похудения с посещения врача эндокринолога? Какие могут потребоваться обследования в таком случае?
Kyarra
Ответы врачей:Если у человека стремительно вырос вес, то ему не программу похудения стоит начинать, а проходить медицинское обследование. Начать надо с посещения эндокринолога. Скорее всего, что произошли гормональные изменения.
Balerina
Можно ли доверять такому похудению?
Какие можно принимать препараты для похудения?
Подскажите, пожалуйста, диету для хорошей работы организма?
Подскажите, пожалуйста, эффективную методику похудения
Почему я никак не могу похудеть?
Разве вредно куриное мясо?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
