Насколько плавание полезно для здоровья и какие органы и системы организма оно развивает?

Слышал много полезного о плавании. Насколько плавание полезно для здоровья и какие органы и системы организма оно развивает? Может ли плавание быть вредным для здоровья и почему?
Женёк

Плавание очень полезно для развития организма и улучшения здоровья . Детям оно помогает сформировать правильную осанку, укрепить мышцы спины и сердца, развить органы дыхания. Вред может быть только от переизбытка нагрузки.
MEDNET

Плавание — это по-моему единственный вид спорта, при котором нагрузка идет на все группы мышц одновременно, причем, распределяется она — равномерно, на руки, ноги, спину. вреда от плавания мне кажется быть не может, особенно если уметь правильно дышать и не переохлаждаться
s-tet

Какой вред может быть при плавании? Наоборот, плавание рекомендовано детям с 3-х лет, т. к. оно благотворно сказывается на формировании их еще неокрепшего организма. Занимаясь плаванием вы укрепите мышцы, приведете свой организм в тонус.
Anna

Плавание является одним из эффективнейших средств укрепления здоровья и физического развития человека, начиная с первых месяцев жизни и до старости. Плавание благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. При плавании человек находится в состоянии гидростатической невесомости, что разгружает опорно-двигательный аппарат от давления на него веса тела — это создает условия для нормирования нарушений осанки, увеличивает двигательные возможности и содействует их развитию. Выполнение плавательных движений руками и ногами включают в работу почти все мышцы тела, это способствует развитию мускулатуры. Им полезно заниматься и людям, страдающим болезнями суставов.
Magnatka

От плавания не может быть никакого вреда, плавание очень укрепляют организм, тут действительно задействованы все группы мышц, при этом всегда было известно, что вода это целитель.
Tonya_Rey

Никогда не говори «никогда».Плавая, можно подхватить простуду, грибок, обострение некоторых болячек опорно-двигательного аппарата, утонуть в конце концов. А это очень вредно !!!Если серьёзно — плавание даст фору всеразличным гимнастическим залам и фитнес-центрам.
Boroda

плавание — исключительно полезно. единственый вред — возможность кожных заболеваний от грязной воды в наших бассейнах. но тут уж плавание не виновато. плавание — это и правильное дыхание, и равномерная нагрузка на все мышцы и полезный контакт с водой.
Daisy

Да, я согласна, что плавание полезно, но только тогда, когда человек занимается так сказать «для себя», для поддержания своего здоровья, а не ради спортивных достижений, когда из человека выжимаются «все соки».
afona

Мне хирург назначил бассейн для того, чтобы нормализовался позвоночник и добавил при этом, что и работа сердца станет лучшек, накачаются мышцы, выносливость поваысится. Единственный миус — это порча волос, причем ощутимая
Сидиус

Добрый день, Женёк Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Как правильно делается электрофорез с карипаином? Можно ли массаж стопы сделать дома? Можно ли делать назначенные процедуры при миоме? Есть процедуры, стимулирующие организм к восстановлению
Yogi

Плавание творит невероятные вещи! Регулярно плавая возможно избавиться от многих хронических заболеваний, приобрести стройное подтянутое тело, выглядеть на все 100!!! Кстати замечено, что люди регулярно посещающие бассейн более активны умственно, т. е. улучшается память, сообразительность, мозг насыщается кислородом за счет аэробной нагрузке. Чтобы избежать всех «страшилок» общ бассейнов, лучше конечно плавать в частном, еще лучше дома! Построить бассейн в наше время не дорого и не трудоемко. Зато здоровья и положительных эмоций — хоть отбавляй!!!
dorn

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу