Поможет ли плавание при болях в спине?

Мне всего 45 лет, но в последнее время приступы боли в пояснице повторяются довольно часто. Поможет ли в этом случае плавание?
Костя

Да, несомненно позвоночнику это пойдет только на пользу, ведь при плавании укрепляются все мышцы спины .
NO_oB

Безусловно, но сделать рентген позвоночника и проконсультироваться у невролога тоже не повредит! И не слишком уставайте в бассейне. Эти занятия должны приносить удовольствие, а не усталость!
Алексей

Бассейн на мой взгляд в этом плане уникальная вещь. Помогает и для исправления осанки и для наращивания мышц и расслабляет хорошо (если в меру)
Liara

А еще лучше, если у Вас в городе есть такое благо цивилизации, как бассейн с морской водой. Поинтересуйтесь, и если есть, то прямиком туда.
pill

Главное — не переусердствуете, хороша нагрузка в меру, а, вообще, плавание очень полезно, укрепляет мышцы спины, а также способствует хорошему самочувствию.
irina

Это смотря по тому, от чего у вас боли в пояснице. Если просто вы ведете малоподвижный образ жизни, или у вас большая нагрузка на позвоночник, то — да, плавание поможет. Если же боли по другой причине, то вряд ли.
Аннушка

Прежде чем заниматься плаванием, вам нужно сходить в врачу и проконсультироваться с ним, плавание полезно при многих заболеваниях, но обследование все равно необходимо…
afona

А что и такое бывает? Если Вы не пошутили, то дайте ссылочку, где на энто чудо можно так скать позырить
BAPBAP

Велика вероятность, что поможет, ведь в бассейне большая часть скелетных мышц расслабляется, испытывая меньшую нагрузку. Но всё-таки предварительно проконсультируйтесь с врачом, поскольку некоторые движения при плавании могут привести к обратному эффекту.
paracels

Добрый день, Костя Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Какой вид спорта поможет мне избавиться от болей в спине Как вылечить хронический пиелонефрит? Как можно избавиться от боли при езде на велосипеде? У ребенка сколиоз, жалуется на боли в спине
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу