Навязчивый страх

Добрый день,

Очень требуется ваш совет.

Заранее прошу прощения за то, что пришлось так много написать, но я постарался по минимуму.

Собственно, у меня около года уже присутствует страх заболеть шизофренией. Не буду рассусоливать, вот основные факты из моей биографии:

Примерно в 2006 году у меня начались панические атаки (выброс адреналина, как перед дракой, ощущение того, что едет крыша, боязнь потерять контроль над собой и т. д.). В течение года я пытался с помощью НЛП вылечиться, сеансы, два раза лежал в ПНД в отделении неврозов. Но не помогло. В конце концов, я обратился к гештальт-терапевту и он за несколько месяцев меня поставил на ноги.

Затем были 5 лет обычной жизни молодого человека, все было как обычно, весело и не очень, в общем, жизнь как она есть.

В 2011 году, зимой, со мной случилась странная история: я как-то шел по улице и передо мной шла женщина. Она на меня пару раз оглянулась. Ну и все, собственно. Но почему то мне эта ситуация запала в голову. Дело в том, что я спортсмен, тяжелоатлет, высокий. И мне подумалось вдруг, что я ее напугал, типа, за ней иду. И началось…. Постепенно я каждый день придумывал себе, что я кого-то пугаю. Я понимаю, что это звучит, как БРЕД сивой кобылы, но я не знаю как иначе это написать. Через пару месяцев я уже стабильно выходил из дома и ловил на себе взгляды «якобы» испуганных людей, или мне казалось, что я кого то прeследую, или вдруг с кем то что то случится, а меня обвинят и т. д. Потом к этому же прибавилось и то, что мне начало казаться, что за мной может кто-то следить. Короче, безобидная мысль вылилась в полный кошмар. Я себе сто тысяч раз говорил, что это курам на смех, что этого в принципе не может быть, но выгнать эти мысли я не мог: у меня в голове прокручивались какие то дикие, киношные сценарии, как ужасно может закончится беглый взгляд, брошенный на меня случайным прохожим, и все. Меня начинало трясти просто от страха, внутренне конечно.

Ну и вот, я, здоровый половозрелый мужик, промучился, как пенсионер несколько месяцев и понял, что качество жизни резко упало и надо обращаться за помощью. Я пошел к тому же психотерапевту, который мне помог с ПА, но через несколько бесплодных недель занятий, он мне вдруг советует обратиться к психиатру. И тут я просто упал духом, тут я впервые испугался, что со мной что-то серьезное в психическом плане. Я в тот же вечер залез в интернет, начитался про шизофрению и просто сник. Кроме бреда, все так или иначе ко мне подходило: и вроде я немного отупел, и слова с запинками произношу, и память не такая как раньше. Короче, я обратился в ПНД и там нашел хорошего психиатра. Пошел к нему, все рассказал, она мне любезно сообщила, что у меня заболевание, и его надо лечить. Я спросил, какое. Она сказала, что либо фобический невроз либо, тревожно-депрессивный синдром, или что-то вроде этого. Мне главное, что не шизофрения. Выписала антидепрессант и нейролептик. Я вышел приободренный, попил несколько месяцев, но страхи вернулись: а вдруг она ошиблась, и т. д. Опять полез на форумы, начитался, мне начало казаться, что и мысли у меня чужие и прочая ерунда. Начал прислушиваться к голосам за окном, проверять, а реально ли есть звуки или это у меня глюки, и т. д. и т. п. В общем, понимаю, что ерунда все, сам накрутил, но ужасно страшно было все равно и внутренний голос любезно сообщал, что доктор тоже человек и может ошибаться. Кончилось тем, что пошел опять к ней и она мне выписала направление на стационар в ПНД, в отделение неврозов. Там я пролежил месяц, мне давали мои же таблетки, т. к. стационарные были дешевые и с побочками, мне там один врач так и сказал: лучше свои купите. Врачи моложе меня пацаны, в общем там ничего не изменилось кроме того, что мне там лечащий врач сказал, что у меня нет шизофрении, нет и не будет. Там же я впервые столкнулся с депрессией, когда все обессмысливалось, не было радости от привычных дел и поступков, я не мог смотреть в будущее, думал о суициде и т. д. Очень страшно это оказалось, когда отдых в любимом доме, например, или привычное приятное занятие, это просто последовательность действий, лишенная эмоциональной окраски. В ПНД мне поставили тревожно-депрессивный синдром средней тяжести. Однако, после этого ПНД я ничуть не успокоился, наоборот, мне казалось, что депрессия — это тоже признак того, что со мной происходят необратимые изменения.

Я насел на психиатра, и она меня направила к медицинскому психологу, где я прошел многочисленные тесты на эмоции, настроение и Бог знает, что еще. По их результатам она мне сказала, что того, чего я боюсь у меня нет, а есть депрессия. Ну я, конечно, могу ошибаться в формулировке диагноза, просто я тогда ловил ухом только слово «шизофрения». Короче, после сдачи тестов я неделю ходил с прекрасным настроением, т. к. ТАКОЕ количество врачей и даже тесты не могут ошибаться. Однако, потом все равно внутри где-то шевельнулся червячок сомнения, и я опять полез вычитывать в интернет…

Чем все закончилось — ясно.

И вот год этим летом будет, как я пью антидепрессант и нейролептик в назначенной дозе. Периодически мне легче и я радостно понимаю, что у меня просто невроз, который никак не может перетечь в шизофрению. Тем более, я его лечу у психиатра. И вроде депрессия поотпустила, не так тяжко все. Фобии мои о преследованиях, к великому счастью, почти бесследно прошли, т. к. я понял, что это просто жизнь, и кого-то можно напугать, кого-то наоборот обрадовать и т. п. Наверно, это действуют таблетки, но уж почти год, что ж так долго то лечится все это?

Однако, мысли, о том, что я не такой как все постоянно меня посещают. То я ловлю себя на мысли, что запинаюсь и не могу подобрать нужных слов, то я начинаю придумывать, что я это не я, начитавшись про это в интернет форумах, то жду, что появятся «голоса» в голове и вот тогда все, конец…. и т. д. С недавнего времени, примерно месяц, у меня возникает писк в ухе, высокочастотный, длится примерно 10 секунд и уходит, пару раз в день. Я начитался про тиннитус и про то, что он может быть симптомом шизы,..

Я понимаю, что это все нелогично, что мои страхи необоснованны, но поделать ничего не могу. У меня в жизни семья, любимая работа, спорт, а я вместо того, чтобы всем этим наслаждаться, хожу по врачам, как старая развалина…

Я понимаю, что все решается очно, и сам ратую за советы «вживую», однако, у меня есть специалисты, как я уже писал, и я к ним хожу, но что со мной, я не понимаю. Всегда в голове это ужасное «а вдруг..?».

Ну и, наконец, вопрос. Я постарался все написать, чтобы было побольше информации у вас.

Как вы полагаете, действительно ли я вписываюсь в клиническую картину невроза и шизофрения мне не грозит? Не долго ли тянется мое лечение, т. к. почти год уже пью антидепрессант и нейролептик..? Пью, как назначено и самые хорошие, специально подбирали мне.

Заранее спасибо за ответ и терпение.
Аристарх

Здравствуйте. Практически все заболевания, и не только психические, очень часто имеют одну и ту же симптоматику. Например, хирург думает, что у больного — аппендицит, а у него почечная колика. Думают, что у больного отравление, а у него — инфаркт. Думают, что у человека бронхит, поскольку легкие чистые, а оказывается, у него прикорневая пневмониния. В психиатрии точно такие же явления. Как хороший врач способен распознать симптоматику вышеперечисленных заболеваний, так же хороший врач способен распознать симптоматику в психиатрическом круге. Возникать идентичные симптомы могут. Поэтому и говорят, что от многих знаний много печали. Интернет делает положительную работу, но он и дает разгуляться невротическим фантазиям. У каждого человека есть свой жизненный опыт. То, что вы — крупный, высокий мужчина, это не повод вас бояться, а наоборот, срабатывает стереотип, что вы — защитник. Но возможно, женщину когда-то напугали, и у нее не то, чтобы невроз, но запечатленная реакция — она не выносит шагов за собой. А то, что у вас на ее испуг возникла фантазия, что вы ее действительно СИЛЬНО испугали — это абсолютно нормальная реакция. Люди друг с другом этого не обсуждают, но поверьте, если вы спросите многих, и они покопаются в своем подсознании, они вдруг обнаружат, что у них реакция точно такая же. Самое главное достижение человека — это не копаться в своем поведении. Воспринимать его, как абсолютную норму. Причем во всем. Когда вы выходите из туалета, вы же не стесняетесь на протяжении часа, что вы там были, и не размышляете над этим. Для вас это — естественный процесс. Научитесь все свои реакции воспринимать, как естественный процесс своего организма, и не позволяйте себе думать о своей исключительности. Все люди — разные. Есть только правила приличия, которые приводят нас к одинаковости, в некоторых проявлениях. Но что творится внутри, это уже наше ЛИЧНОЕ, собственное. И очень хорошо Мережковский сказал об этом: «Но вечно дремлет в тишине, вдаль от всех друзей, что там на дне, на самом дне, больной души моей» (с) Мережковский не был больным. Больной он считал свою душу, за счет тех тонких реакций, которые позволяли ему быть поэтом. Не пытайтесь себя стандартизировать. В ушах может звенеть от усталости. От нее же может болеть голова. Если убедить себя в чем-то, то можно дойти и до стигматов на теле, вы не знали? Надо просто позволять себе быть самим собой. И в этом вам помогут ваши специалисты, к которым вы ходите, и те препараты, которые вы принимаете.
mgu68

Таким образом, мои подозрения в шизофрении можно считать беспочвенными? Ведь если первая психическая «поломка» в виде панических атак у меня случилась в далеком 2006 году, то к данному моменту, если бы шиза была, то проявилась бы в полной мере? Или же вот этот годичный отрезок, последний, с фобиями, важен и по нему можно узнать дебютирует у меня это ужасное заболевание или я просто так себя накрутил? За год же, наверно, было бы что-то посерьезней фобий? Спасибо, извините за излишнюю настойчивость.
Аристарх

Даже когда у маленьких детей возникают архетипические страхи, матери все равно применяют когнитивную терапию: залезают под кровать с фонариком, чтобы показать, что дракона нет. Зажигают свет и заглядывают в унитах, чтобы показать, что нет змеи. Взрослый человек борется со своими фобиями точно таким же способом. Других способов и не существует. Даже когда у вас были панические атаки, вам даже тогда не поставили диагноз «шизофрения». Значит, структура вашей психики не подходит под каноны этого заболевания, и в этом случае его просто надо выбросить из головы, насколько это возможно. А с фобиями надо работать и с помощью препаратов, которые будут снижать напряжение, и с помощью когнитивной терапии. Когда возникает фобия, прежде всего, надо научиться себя переключать на другой род деятельности. Хотя бы считать до ста.
mgu68

Большое спасибо, доктор. Я сам про себя знаю, что у меня много задач в жизни и ипохондрическое нытье никак в них не входит. Именно поэтому я так негодую т. е. Вместо того чтобы заниматься делом, я выбываю из строя и забиваюсь в угол от страха. Нверно я приступлю к занятиям с психотерапевтом в течение ближайших месяцев, но вот одно непонятно: неужели и правда так долго можно лечиться от простого невроза? Наверно, дело в том что я использую только медикаментозную помощь, игнорируя психотерапию? И еще очень страшно, когда не сможешь ничего изменить. Конкретно, если у меня невроз, то рано или поздно я его сломаю в свою сторону, я боец и если соперник по мне, то я готов идти вперед. Но шизофрения — это конец, не лечится, «приплыли!»… Это заранее проигранный бой и от своего бессилия очень страшно. Это, собственно, основная причина моего настойчивого желания убедиться, что этого ужасного заболевания у меня нет.
Аристарх

Бояться шизофрении — это право каждого. У вас диагноза шизофрения не стоит, это — самое главное. Но боясь шизофрении, вы можете догнать свою невротическую симптоматику практически до шизофренического уровня. Этого делать нельзя. Надо уметь вовремя остановиться. Ваш невроз равен вам. Поэтому вы — равные соперники. Он, собственно говоря, ваш плод. Если вам нужна консультация, обращайтесь. Работаю в паре с доктором наук, одним из ведущих гипнологов, разработчиком собственных диагностических методик. Работаем в паре более 20 лет, как в Институте медико-биологических проблем, так и в судебно-военной экспертизе, в клинике Кащенко. У вас есть основания к ипохондрии. Неврозы лечатся очень долго, иногда — всю жизнь. Вы же видели заикающихся людей. Это тоже проявления невроза. Не зря Пушкин писал, что привычка — вторая натура. Ваш невроз становится вашим вторым «Я», поэтому вам надо очень четко отграничивать, где вы, и где ваш невроз, и просто блокировать его проявления, помогая себе препаратами и психотерапией, чтобы не оставаться с ним наедине.
mgu68

Если вам нужна консультация, обращайтесь. Работаю в паре с доктором наук, одним из ведущих гипнологов, разработчиком собственных диагностических методик. Работаем в паре более 20 лет, как в Институте медико-биологических проблем, так и в судебно-военной экспертизе, в клинике Кащенко.»Да-да, обратитесь к мамочке, она вам щаЗ фонариком ка-ак засветит… что все ваши страхи улетучатся, благо 20 лет в Кащенко»… А с фобиями надо работать и […] и с помощью когнитивной терапии. Когда возникает фобия, прежде всего, надо научиться себя переключать на другой род деятельности. Хотя бы считать до ста. Это очень явное и грубое «не-понимание» фобических механизмов — и попытка «забить проблему поглубже — авось пока как-нибудь получится справиться» — без какого-то понимания, исследования и осознания причин.
psy-therapist

Мне то главное, чтобы мой основной страх — заболеть шизой — ушел. Я его гоню как могу, но пока не получается. Но вот фобия преследования прошла, может солиан подействовал, может как то сам в течение нескольких месяцев успокоился и получил возможность все взевисить. Я не знаю. Конечно, надо заниматься терапией. Но все-таки это очень ободряет, когда доктор тебе периодически говорит: » Успокойся, это не шиза, все наладится.» Вот тогда то и хочется над собой работать.
Аристарх

Спасибо, но к сожалению я не в москве живу. Но и у нас тут тоже много вариантов, главное взяться! Если не шиза, то все поправимо, я думаю.
Аристарх

Вы сами должны прекрасно понимать, что если вы осознаете свое состояние, то это уже не болезнь. Один из важных аспектов диагностики — это адекватная оценка больным самого себя. А вы более чем адекватны. Из психических заболеваний вы можете себе выбрать любое, кроме шизофрении, потому что при шизофрении странности замечают окружающие и госпитализируют больного, сам же больной не испытывает страха заболеть шизофренией. Напротив, чаще всего он пребывает в благостном состоянии по поводу собственного бреда.
mgu68

Из психических заболеваний вы можете себе выбрать любое, кроме шизофрении, потому что при шизофрении странности замечают окружающие и госпитализируют больного, сам же больной не испытывает страха заболеть шизофренией. Напротив, чаще всего он пребывает в благостном состоянии по поводу собственного бреда. М-да, вообщем — «ноу комментс»… какие-то «байки из склепа», мало имеющие к-л отношение к реальности…
psy-therapist

Ну так вперед, давайте советы, или вам, кроме «сходите к психотерапевту» сказать нечего? Петр, ошибается тот, кто что-то делает. Тот, кто скандалит и цепляется к остальным, чаще всего просто заслуживает репутацию скандалиста.
Del

Да, вот в связи с этим я вот еще подумал: я нормален, как миллионы людей, которые радуются жизни. Как вы, например. Мне почему-то всегда кажется, что уж врачи-то здоровы как быки. Уж они то умеют навести у себя в голове и теле порядок. Но у меня внутри идет какая то борьба с самими собой, со страхом сойти с ума. Я напряжен и боюсь отпустить ситуацию, т. к. мне кажется, что если я не буду этому уделять внимание, то случится непоправимое. Но если рассуждать трезво и объективно, то ни разу за свою жизнь я не сделал ничего ненормального, даже просто странного… Что если мне попробовать расслабиться и позволить себе сойти с ума? Я уверен, что этого не случится. Но вот только как расслабиться.. что вы думаете?
Аристарх

С интересом читала Вашу исповедь. Я думаю, не считая себя суперским психологом, наверно больше как здравомыслящий достаточно образованный человек, которому интересны другие люди, что Вы сами отвечаете себе, благодаря или вопреки всем специалистам. А именно, я очень солидарна с Вашим желанием расслабиться, и заметьте сразу же Ваш страх: «а черт его знает вдруг расслаблюсь в пух и прах, хотя и не должен??? А как расслабиться без последствий? По чуть — чуть, что бы не заметить и растянуть как и лечение невроза на всю жизнь???» Пытаясь расслышать Ваш истинный (ни в коем случае не какой то дефектный) голос, как мне кажется я чувствую Ваше стремление справиться с собой, примирить в себе Вашу порывистость, стремление к предельно сильным быстрым, мощным ощущениям и тотальный контроль над всем этим, основанный не на разуме, желающем не навредить себе и другим, а на боязни, которую в Вас кто то когда то посеял, что это в Вас как раз и неадекват, вот и следи за собой и контролируй всю жизнь и бойся себя самого. Путано выражаюсь? Откликнитесь если неправильно поняла. Никто Вас не убедит с в нормальности, если Вы не убедитесь: будучи самим собой рядом с кем то близким, может и близким по духу специалистом не проверите свою адекватность так сказать во всем размахе. Это все что Вы мне навеяли.
Девора

Вы правы, у меня стоит диагноз тревожно-депрессивное расстройство, я консультировался с несколькими специалистами, проходил медицинские тесты у психолога. Это моя борьба с самим собой, с моей мнительностью. Я уверен, что если я сам поверю в себя, то забуду про свои переживания как про страшный сон. Я не собираюсь наматывать сопли на кулак и лечиться всю жизнь, не собираюсь и не буду. Просто вот непонятно как самому себе доказать, что в жизни есть другие важные вещи: семья, работа любимая, спорт.. Как переключиться на все это и перестать бояться, что «а вдруг врачи ошиблись и у меня начинается шизофрения..» и прочее? У меня пока нет ответа на этот вопрос, но я его ищу. Через месяц начну ходить к психотерапевту, я думаю мы с ним разберемся как то в моей проблеме.
Аристарх

Я думаю, что всегда важен баланс и немножко в свою пользу, так вот тактика переключиться на все внешнее пусть даже и родное проигрышная на мой взгляд, ваш организм , ваше Я будет мстить вам и напоминать о себе не самым лучшим образом, как ребенок о котором все позабыли. вам самому надо выдержать и не испугаться себя. Как это будет выглядеть? Примерно так: встречая заинтересованного умного слушателя, может психотерапевта, который не побоится быть в унисон с вашими чувствами и переживаниями. вы потихоньку будете расслабляться и прислушиваться к себе и не побоитесь поделиться происходящим внутри, может быть и пустотой и ненавистью и теми же страхами, освободившись от всего что томит и тревожит вы разглядите истинное к чему стремитесь. Вот тут то вы можете разочаровать близких, но себя предавать не стоит, ничего в человеческой природе нет чего бы нельзя было бы реализовать без вреда себе и окружающим, говорю вам вслед за психологами гуманистами. Сей час вы вполне логичны и ваш уход от себя требует от вас сил и времени разобраться в себе, чем вы последнее время и занимаетесь, но с великою опаской пока. А насчет шизофрении, я думаю что от варианта безумия не застрахован ни один из ныне живущих на земле людей, дай Бог не случиться ни у меня и ни у вас!!! А вот помрем однозначно все. Хи — хи — хи. так что может и бояться смерти всю жизнь?
Девора

Я в сексе такой же, как все, или я исключительный? Как разобраться в себе?
PaPaLO

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу